Ką kiekviena moteris turėtų žinoti apie menopauzę? Klaipėda
Edukacinis renginys | 2026 m. birželio 5 d. | Klaipėda, Old Mill Hotel
Lietuvos menopauzės asociacija ir VšĮ Drąsi Gėlė kviečia moteris ir jų partnerius į atvirą edukacinį vakarą – apie vieną svarbiausių, tačiau vis dar per mažai aptariamų moters gyvenimo etapų.
Menopauzė ir perimenopauzė – tai ne tik karščio bangos. Šiuo metu aprašoma daugiau nei 100 galimų simptomų: miego sutrikimai, nuotaikos svyravimai, nerimas, dėmesio ir atminties sunkumai, energijos stoka, kūno sudėties pokyčiai, sąnarių skausmai, seksualinės sveikatos pokyčiai – ir tai tik dalis to, su kuo moterys susiduria kasdien, dažnai net nežinodamos priežasties.
Šio vakaro tikslas – suteikti aiškumo, praktinių žinių ir palaikymo.
Ką sužinosite?
- Kas yra perimenopauzė ir menopauzė – ir kada ji prasideda
- Kaip atpažinti simptomus
- Menopauzinė hormonų terapija – kas tai, kam tinka, ko bijoti neverta
- Mityba, sportas ir maisto papildai menopauzės metu
- Miegas – kodėl jis prastėja ir ką galima padaryti
- Savipriežiūros galimybės, kurios iš tiesų veikia
Pranešėjos
Dovilė Kalvinskaitė – gydytoja akušerė ginekologė, sveikos gyvensenos ekspertė, „Medihub" menopauzės centro vadovė, Lietuvos menopauzės asociacijos prezidentė, projekto „Man Ne Pauzė" kūrėja
Ramona Urbonienė – gydytoja akušerė ginekologė, Menopauzės klinikos vadovė
Gintarė Liutkė – psichologė, kognityvinės elgesio terapijos psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo praktikė, Drąsi Gėlė direktorė, Lietuvos menopauzės asociacijos bendrakūrėja
Programa
| Laikas | Programa |
|---|---|
| 17:00 | Atidaromos durys |
| 17:30–17:35 | Sveikinimo žodis |
| 17:35–18:10 | Dovilė Kalvinskaitė – Kas yra menopauzė? |
| 18:10–18:20 | Pertrauka |
| 18:20–18:55 | Ramona Urbonienė – Menopauzės simptomų gydymas |
| 18:55–19:10 | Pertrauka |
| 19:10–19:40 | Gintarė Liutkė – Miegas menopauzės metu |
| 19:40–20:10 | Diskusija ir klausimai–atsakymai |
| — | Dalyvavimas – nemokamas |
Dalyvavimas – nemokamas, tačiau kviečiame savo nuožiūra paremti mūsų organizaciją.
Šį kartą mokesčio neimame. Jei mūsų renginys jums atrodo vertingas, kviečiame paremti Lietuvos menopauzės asociaciją savo nuožiūra. Tai gali būti ir 5 eurai. Jūsų parama padeda mums atvykti į Klaipėdą, išsinuomoti salę ir tęsti veiklą kaip ne pelno siekiančioms organizacijoms. Tačiau labai prašome, užsiregistravus, atvykti. Į Klaipėdą greitai negrįšime, todėl labai norėtume, jog moterims, kurioms ši informacija yra labai aktuali, ją gautų.
Mūsų banko detalės, jei norėtumėte mus paremti, jog galėtume atvykti:
Lietuvos menopauzės asociacija
LT28 3500 0100 1836 3084
Paskirtis: parama
Kontaktai
info@drasigele.lt
+370 666 99994