BODY MINDFULNESS

5 SAVAIČIŲ PRAKTINĖ ONLINE MOKYMŲ PROGRAMA 

BODY MINDFULNESS

Kaip girdėti savo kūną ir pagerinti gyvenimo kokybę

ŠI MOKYMO PROGRAMA SKIRTA NORINTIEMS:

•  pagerinti savo fizinę ir psichinę sveikatą, gerinant kūno sąmoningumą ir funkcinį pajėgumą.
• atsikratyti skausmo kakle, pečiuose, nugaroje ar sąnariuose;
• išmokti tinkamai judėti, kvėpuoti ir atsipalaiduoti bei pagerinti kūno laikyseną, balansą, lankstumą ir jėgą.