Kovo 24 d. Prof. dr. Rimanto Stuko nuotolinis seminaras...

Kviečiame į Vilniaus universiteto profesoriaus Rimanto Stuko seminarą. Lektorius yra vienas iš žinomiausių Lietuvoje mitybos specialistų. Seminaro metu bus pristatytos sportininkams aktualios naujovės.

• Kam aktualus Mokymas:

Treneriams, sportininkams, sporto srities darbuotojams ir kitiems suinteresuotiems asmenims.

• Mokymo tikslai ir nauda dalyviams:

Dalyviai bus supažindinti su šiais klausimais:

• Maisto produktų grupių ypatumai.
• Maisto produktai – biologiškai aktyvių medžiagų tiekėjai.
• Mityba ir sveikata. Organizmą žalojantis ir organizmą stiprinantis maistas.
• Kaip pasirinkti organizmui naudingiausius maisto produktus.
• Koks maistas svarbus patyrus sportinę traumą.
• Skaidulinės medžiagos ir jų reikšmė. Probiotikai ir prebiotikai.
• Žarnyno mikrobiota ir mityba.
• Aliejų įvairovė ir biologinė reikšmė.
• Riebalai žmogaus mityboje – kada koks vartotinas.
• Riebalų rūgštys, jų svarba, mitybiniai šaltiniai..
• Žuvų ir jūros gėrybių vieta mityboje.
• Cholesterolis – nauda ir rizika. Rizikingi maisto produktai.
• Antioksidatoriai – ypatingi maisto komponentai.
• Geležies svarba žmogui. Geležies mitybiniai šaltiniai, įsisavinimo subtilybės.
• Organizmą tonizuojantys gėrimai – kava, arbata, energiniai gėrimai.
• Vanduo – būtinas mitybos komponentas.
• Nepageidaujamos reakcijos į maistą.
• Išmokime skaityti maisto etiketės informaciją
• Naujos maisto gamybos technologijos ir jų įtaka maisto biologinei vertei.
• Maisto priedai – mūsų draugai ar priešai?

Prof. dr. Rimantas Stukas - Vilniaus universiteto profesorius, įvairių mitybos knygų autorius, vienas žinomiausių mitybos specialistų Lietuvoje.

• Laikas: kovo 17 d. Nuo 10:00 iki 14:00 val.
• Vieta: Kauno g. 125, Marijampolė (Futbolo centras)
• Seminaro kaina: 30 eur.
• Registracija galima ir telefonu 861004899 arba el. paštu info@sportininkumokymai.lt
• Seminaro dalyviams bus įteikti kvalifikacijos kėlimo pažymėjimai (6 akad. val.)