Rugsėjo 19 d. A.Sujetos ir M.Brazaičio seminaras: Šalčio, karščio ir badavimo strategijos. Kaune ir nuotoliniu visoje Lietuvoje.
Rugsėjo 19 d. kviečiame į naujausią seminarą parengtą pagal aktualiausias šių dienų temas: Šaltis, karštis ir badavimas. Lektoriai - sporto mokslininkai: Artūras Sujeta ir Marius Brazaitis. Seminaras vyks Kaune ir nuotoliniu būdu visoje Lietuvoje.
ŠALTIS/KARŠTIS (M.Brazaitis):
Seminaro dalyviams bus pristatomos naujausios mokslinės aktualijos ir tyrimais grįsti įrodymai rodantys kaip kryptingai valdyti šalčio ir/ar karčio stimulus siekiant stiprinti žmogaus fiziologinius ir psichologinius sveikatos veiksnius.
Seminaro turinys:
- Skirtingos temperatūros terapija – alternatyva fiziniam aktyvumui palaikyti.
- Įvadas į žmogaus termoreguliaciją.
- Kaip pasirinkti tinkamą vandens temperatūrą terapijai.
- Ar trumpas temperatūrinis stimulas yra tiek pat veiksmingas kaip ir ilgas.
- Ar žmogaus kūnas gali adaptuotis prie temperatūrų kontrasto.
- Kaip atpažinti, kad kūnas adaptavosi prie temperatūros.
- Ar badavimas su šalčiu yra geriau nei bandavimas ir šaltis atskirai – metaboliniai sveikatai sustiprinti.
Kalorijų apribojimas ir badavimo strategijos – ką žinome šiandien? (A.Sujeta)
Seminaro metu bus pristatytos naujausios mokslo žinios apie kalorijų ribojimo poveikį žmogaus organizmui ir jų pritaikymo galimybes siekiant sumažinti kūno svorį. Atsakysime į dažniausius klausimus: kokios badavimo intervencijos galimos norint sumažinti riziką sirgti įvairiomis lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis ir koks yra kalorijų ribojimo ryšys su fiziniu krūviu.
Apžvelgsime naujausius mokslinius straipsnius kalorijų ribojimo ir badavimo tema. Aptarsime įvairių dietų tarpusavio skirtumus ir pranašumus, siekiant pasiekti asmeninių sveikatos bei svorio korekcijos tikslų.
Šis seminaras aktualus sporto treneriams, registruotas METAS sistemoje: kineziterapeutams, medicinos gydytojams (visos kvalifikacijos), dietistams, ergoterapeutams, masažuotojams, visuomenės sveikatos specialistams, slaugytojams, sportininkams, gyvensenos medicinos specialistams; sporto srities darbuotojams ir kitiems suinteresuotiems asmenims.
Lektoriai:
Prof. Dr. Marius Brazaitis – biologijos mokslų daktaras, einantis vyriausio mokslo darbuotojo pareigas Sporto mokslo ir iniovacijų institute, Lietuvos sporto universitete.
dr. Artūras Sujeta – biomedicinos mokslų daktaras, lektorius, motyvatorius, sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas.
Rugsėjo 19 d. Nuotolinis tiesioginis seminaras visų miestų dalyviams. Nuo 10:00 iki 15:00 val. Nuotolinių seminarų metu galite atsisiųsti skaidres, yra galimybė seminarą peržiūrėti pakartotinai iki spalio 19 d., kokybiškas filmavimas ir garsinimas, sertifikatas atsiunčiamas el. paštu.
Rugsėjo 19 d. Kaunas. Nuo 10:00 iki 15:00 val. Vieta: BEST BALTIC Hotel KAUNAS A.Mickevičiaus g. 28, Kaunas,
- Nuotolinio seminaro kaina: 10 eur. (nuotolinio seminaro sertifikatas atsiunčiamas el. paštu)
- Auditorinio seminaro kaina: 20 eur.
- Daugiau informacijos tel. 861004899 arba el. paštu info@sportininkumokymai.lt
- Seminaro dalyviams bus įteikti kvalifikacijos kėlimo pažymėjimai (8 akad. val.)
- Informacija kaip stebėti seminarą bus atsiųsta dalyviams el. paštu kelios dienos prieš seminarą. Jeigu informacijos negausite, tai rašykite užklausą el. paštu info@sportininkumokymai.lt