Region: Lithuania
Language: English
Change

Baimė. Kaip atpažinti ir įveikti? Kūrybiniai tyrinėjimai

Baimė - tai natūrali reakciją į tuos dalykus, kurie mums yra neįprasti arba nauji. Taigi baimės jausmas mus apsaugo, bet dažnai ir neleidžia eiti į priekį, siekti savo svajonių, įgyvendinti tikslų... Tik tuomet, kai susitinkame su savo baime akis į akį - ji nebe taip gąsdina. Tačiau ne visos baimės mums yra aiškios - vienas mes sau įsivardinę, kitos mus veikia nesąmoningai. Meno terapijos metodai padeda atpažinti užslėptas baimes, kurios daro įtaką mūsų poelgiams. Baimė turi savo spalvas ir savo simbolius, tad užsiėmimo metu juos ir patyrinėsime kartu. O gal net pavyks pasiryžti vieną ar kitą baimę įveikti?

“Kūrybiniai tyrinėjimai” – tai savęs pažinimo užsiėmimai grupėje, kurių metu naudojami meno terapijos metodai. Meninės raiškos priemonės leidžia patyrinėti įvairias gyvenimo temas, situacijas, emocijas, apie kurias dažnai nedrįstame kalbėti garsiai. Kūrybinio proceso metu jas išreikšti galime simboliais, spalvomis bei formomis. Kurdami atsipalaiduojame, pasineriame į savo savasties gelmes, kur slypi vidiniai rezervai, potencialas. O kūrybinė veikla pažadina mūsų gyvybinę energiją, padeda atsikratyti pasyvumo, sukelia teigiamų emocijų bei skatina pasitikėjimą savimi. Svarbi užsiėmimo dalis – grįžtamasis ryšys arba išsipasakojimas, kuomet analizuojami sukurti kūriniai. Vaizdiniai atspindi žmogaus poreikius, jausmus, mintis, nuostatas, motyvus, asmeninę patirtį. Visas mūsų pasąmonės turinys yra projektuojamas į kūrinį, o šios projekcijos atskleidžia nematomą mūsų pačių vidinį pasaulį. Užsiėmimai yra praktiniai, nes svarbiausias yra procesas ir patyrimas, dėl to šiems užsiėmimams nereikalingi specialūs talentai ar sugebėjimai.

Užsiėmimus veda Fausta Anulytė - „Kūrybinių tyrinėjimų“ įdėjos autorė ir įkūrėja, tapytoja bei menų terapijos metodų praktikė. Baigė Všį „Menų terapijos centro“ programą „Dailės terapijos metodų taikymo galimybės”. Meno terapijos mokėsi pas prof. Liudmilą Lebedevą, įgijo LMTA programos „Šokis ir judesys sveikatai“ sertifikatą. Baigė Klaipėdos Adomo Brako dailės mokyklą, įgijo VU sociologijos bakalauro, VU Viešųjų ryšių magistro išsilavinimą ir jau kelerius metus aktyviai domisi savityra bei saviugda. Pati save vadina kūrėja, ieškotoja ir atradėja, trumpiau Gyvenimo menininke. Išgyvenusi didelius gyvenimo pokyčius, išbandžiusi daug įvairiausių savęs pažinimo metodų, šiuo metu dalinasi savo atradimais ir tikėjimu meno terapija. Kūrybinius užsiėmimus veda vaikams ir suaugusiems, kurių metu kviečia kurti, mėgautis ir kalbėtis apie jausmus, spalvas bei netikėtus vidinius atradimus. 

Atviri užsiėmimai iki 10 žmonių grupėms. Visomis priemonėmis pasirūpinta.

Viso ciklo užsiėmimų datos:
Sausio 29 d. 18.30 - 20.30 val. Emocijų suvokimas. Įvadinis užsiėmimas. Bilietai: http://bit.ly/emocijos-menoterapija
Vasario 12 d. 18.30 - 20.30 val. Baimės iššūkiai - meno terapijos užsiėmimas. Bilietai: http://bit.ly/baime-menoterapija
Vasario 26 d. 18.30 - 20.30 val. Pykčio šokis - meno terapijos užsiėmimas. Bilietai: http://bit.ly/pyktis-menoterapija
Kovo 11 d. 18.30 - 20.30 val. Liūdesio glėbys - meno terapijos užsiėmimas. Bilietai: http://bit.ly/liudesys-menoterapija
Kovo 25 d. 18.30 - 20.30 val. Gėda pelėda - meno terapijos užsiėmimas. Bilietai: http://bit.ly/geda-menoterapija
Balandžio 8 d. 18.30 - 20.30 val. Kaltės raizginiai - meno terapijos užsiėmimas. Bilietai: http://bit.ly/kalte-menoterapija
Balandžio 22 d. 18.30 - 20.30 val. Džiaugsmo dovanos - meno terapijos užsiėmimas. Bilietai: http://bit.ly/dziaugsmas-menoterapija

Vieta: InMind sąmoningumo ugdymo studija
Adresas: Saltoniškių g. 31-315, Vilnius (Žvėryno verslo fabrikas, 3 aukštas)

Daugiau informacijos el.paštu info@inmind.lt arba telefonu 869903355.
www.InMind.lt

Event location