Gėdos ir Ryšio Laboratorija

GĖDOS IR RYŠIO LABORATORIJA - erdvė per patyrimą ieškoti kaip mažinti savo socialinį nerimą (gėda, nepasitikėjimas, nesaugumas) ir kaip didinti saugumą, lengvumą ir pasitenkinimą santykiu su kitais ir savimi. 

Noriu suburti žmones, kurie irgi to siekia ir yra nusiteikę kartu ieškoti.

ATEIK JEI TU:
🔸Nori aktyviai tyrinėti savo socialines baimes, pažeidžiamumą, savivertę, gebėjimą būti ryšyje
🔸Esi pasiruošus/-ęs švelniai eiti iš komforto zonos
🔸Ieškai bendraminčių, su kuriais norėtum aptarti įvairius santykių, jausmų, savivertės klausimus
🔸Gali toleruoti neapibrėžtumą, kuris tokiame seminare neišvengiamas
🔸Gali dalyvauti pilną laiką.
----
Dalyvavimui nėra svarbu lytis, ankstesnė patirtis ar amžius (svarbu tik, kad būtum pilnametis).

KODĖL TAI ORGANIZUOJU:
Esu psichologas, seminarų kūrėjas ir noriu praktiškai, o ne teoriškai išbandyti įvairius naujus terapinius, meditacijos ir rolių žaidimų pratimus.
Noriu eksperimentiškai, o ne iš knygų pažinti gėdos, intymumo, sąmoningo ryšio reiškinius.
Noriu bendražygių, kurie kartu su manimi pasinertų į šį tyrinėjimą, dalintųsi savo įspūdžiais, idėjomis, jausmais.
Visam tam, man reikia žmonių :)

KĄ VEIKSIME:
🔸Aš atrinksiu keletą pratimų, skirtų intymumui, gėdai, pažeidžiamumui ir sąmoningumui tyrinėti;
🔸Išbandysime pratimus;
🔸Pasidalinsime įspūdžiais ir pasiimsime pamokas iš pratimų;
🔸Pakalbėsime apie intymumo, gėdos, pažeidžiamumo temas.
Jei norėsime, laboratoriją kartosime.

KADA: Gegužės 21 d. 18:00-21:30
KUR: Vilnius, Naujamiestis (info atsiųsiu užsiregistravusiems)
KIEK: 4 eur

APIE MANE:
Esu Antanas Grižas. Psichologas, patyriminių seminarų vedėjas, kūrėjas.
Man rūpi gyventi autentiškai, drąsiai, jautriai.
Noriu padėti sau ir kitiems, kurie siekia atjautos sau, sąmoningumo, mažiau bijoti intymumo ir autentiško ryšio su kitu ❤️
Įkvėpimo semiuosi iš Geštalto terapijos, psichodramos, gėdos ir pažeidžiamumo psichologijos, mindfulness, į atjautą orientuotos terapijos bei Non-Violent Communication.