Rugsėjo 25 d. dr. Julius Neverauskas. Praktinis seminaras: Psichologinis atsparumas sporte. Vilniuje ir nuotoliu visoje Lietuvoje.
Rugsėjo 25 d. kviečiame registruotis į dr. Juliaus Neverausko teorinį - praktinį seminarą: Psichologinis atsparumas sporte. Vilniuje ir nuotoliu visoje Lietuvoje.
Neribota įrašo peržiūra 30 dienų po transliacijos.
Sportas – tai ne tik fizinės jėgos, bet ir mūsų smegenų galių naudojimo menas.
Nugalėtojus nuo kitų skiria ne vien treniruočių valandos ar taktika – lemiamu momentu svarbiausia tampa psichologinis atsparumas.
Šiuose mokymuose, kurių medžiaga remsis neuromokslo duomenimis, jūs sužinosite, kaip:
- Išlaikyti aiškų protą, ramų susikaupimą, dėmesio koncentraciją ir emocinį stabilumą esant didžiausiems krūviams ir spaudimui.
- Praktiškai naudoti efektyvias psichofiziologines streso valdymo metodikas
- Kaip greitai atstatyti savo psichologinę energiją po nesėkmių, klaidų ar traumų.
- Naudoti veiksmingą ir nealinančią savidiscipliną, savikontrolę ir vidinę motyvaciją ir išlaikyti ją ilgo pasirengimo metu.
- Naudoti mentalines strategijas, kurios leidžia pasiekti aukščiausią savo formą tada, kai labiausiai reikia.
- Kaip ugdyti ir didinti savo psichologinį tvirtumą ir atsparumą kaip asmenybės bruožą, kas be abejo pasitarnaus visose gyvenimo srityse.
Temos mokymuose:
- Kas yra psichologinis atsparumas ir kaip jis pasireiškia sporto kontekste.
- Psichologinio atsparumo svarba skirtingose sporto šakose ir karjeros etapuose.
- Streso ir spaudimo valdymas neuromokslo požiūriu
- Sąmoningumo (mindfulness) galia ir praktinis taikymas sporte.
- Efektyvi, tačiau nealinanti savikontrolė, savidisciplina ir savireguliacija
- Atsparumas nesėkmėms. Atsistatymo psichologija: kaip greitai grįžti į optimalų būsenos lygį.
- Vidinė motyvacija ir jos išlaikymas ilgalaikėje perspektyvoje.
- Psichologinis lankstumas ir jo ugdymas fizinio lavinimo tikslais
- Svarbiausi bendravimo ir konfliktų valdymo įgūdžiai kaip psichologinio atsparumo dalis.
- Krizių prevencija ir jų suvaldymas kaip psichologinio atsparumo komponentas
- Psichologinis atsparumas kaip asmenybės bruožas.
Šis seminaras aktualus sporto treneriams, registruotas kompetencijų platformoje: kineziterapeutams, medicinos gydytojams (visos kvalifikacijos), dietistams, ergoterapeutams, masažuotojams, visuomenės sveikatos specialistams, slaugytojams, sportininkams, gyvensenos medicinos specialistams; sporto srities darbuotojams ir kitiems suinteresuotiems asmenims.
Lektorius:
Dr. Julius Neverauskas - gydytojas psichoterapeutas, gydytojas neurologas, LSMU podiplominių psichoterapijos studijų vadovas ir Žmogaus instituto įkūrėjas.
Rugsėjo 25 d. Nuotolinis tiesioginis seminaras visų miestų dalyviams. Nuo 10:00 iki 14:00 val. Nuotolinių seminarų metu galite atsisiųsti skaidres, yra galimybė seminarą peržiūrėti pakartotinai iki spalio 25 d., kokybiškas filmavimas ir garsinimas, sertifikatas atsiunčiamas el. paštu.
Rugsėjo 25 d. Vilnius. Nuo 10:00 iki 14:00 val. Vieta: Lengvosios atletikos maniežas. Vilnius. Žemaitės g. 6.
- Nuotolinio seminaro kaina: 10 eur. (nuotolinio seminaro sertifikatas atsiunčiamas el. paštu)
- Auditorinio seminaro kaina: 20 eur.
- Neribota įrašo peržiūra 30 dienų po transliacijos.
- Daugiau informacijos tel. +37061004899 arba el. paštu info@sportininkumokymai.lt
- Seminaro dalyviams bus įteikti kvalifikacijos kėlimo pažymėjimai (8 akad. val.)
- Informacija kaip stebėti seminarą bus atsiųsta dalyviams el. paštu kelios dienos prieš seminarą. Jeigu informacijos negausite, tai rašykite užklausą el. paštu info@sportininkumokymai.lt