Asmeninis darbo dienos modelis: kaip susikurti sau tinkantį...

Dviejų dalių seminaras apie tai, kaip mažiau blaškytis, nepasimesti tarp darbų ir ilgiau išlaikyti dėmesį

✔ Kodėl net geri laiko planavimo metodai dažnai veikia tik trumpą laiką
✔ Paprasti būdai, padedantys lengviau susikaupti ir nepasimesti tarp darbų
✔ Praktinės dėmesio atstatymo ir darbų grupavimo technikos
✔ Aiškesnė darbo dienos struktūra pagal jūsų energijos ir dėmesio ritmą
✔ Konkretus planas, kurį galėsite išbandyti iškart po seminaro

Lektorė: Janina Sabaitė
Data ir laikas: birželio 3 ir 10 dienomis, 19 val.
Trukmė: nuotolinis seminaras + vaizdo įrašas
Vieta: prisijungimą į nuotolinį seminarą gausite renginio dieną el. paštu, kurį nurodėte.
Kaina: šiandien 29 EUR (pilna seminaro kaina 59 EUR)

Kilus klausimams arba nesklandumams skambinkite +37060028915 arba rašykite seminarai@seminarstudio.lt.

Apie seminarą

Kartais darbo diena praeina nuolat kažką darant, tačiau vakare vis tiek lieka jausmas, kad svarbiausi darbai taip ir nepajudėjo į priekį.

Laiškai, žinutės, susitikimai, skubūs klausimai ir nuolatinis persijungimas tarp užduočių ilgainiui išskaido dėmesį taip, kad tampa sunku susikaupti net ir tada, kai laiko lyg ir yra.

Dažnai problema būna ne disciplinos trūkumas ar netinkamas planavimo metodas. Tiesiog daugelis laiko planavimo sistemų neatsižvelgia į tai, kaip iš tikrųjų veikia mūsų dėmesys, energija ir darbo ritmas.

Šiame seminare kalbėsime apie tai, kaip mažinti blaškymąsi, aiškiau susidėlioti darbus ir susikurti darbo ritmą, kuris būtų pritaikytas ne „idealiam produktyvumui“, o realiai jūsų darbo dienai.

Seminaro metu ne tik aptarsite konkrečius principus, bet ir atliksite praktines užduotis, kurios padės geriau suprasti savo darbo įpročius, dėmesio „nutekėjimus“ ir susidėlioti aiškesnį darbo dienos modelį.

Seminaro metu:

• Kodėl net ir nedideli pertrūkiai taip stipriai išblaško dėmesį
• Kaip sumažinti nuolatinį persijunginėjimą tarp laiškų, susitikimų ir kitų užduočių
• Praktiniai būdai, padedantys lengviau grįžti į susikaupimą po pertraukų
• Kaip grupuoti darbus taip, kad dienos metu liktų daugiau aiškumo ir mažiau chaoso
• Kaip atpažinti savo produktyviausias valandas ir pagal jas planuoti sudėtingesnius darbus
• Trumpa darbo dienos užbaigimo praktika, padedanti lengviau „atsijungti“ po darbo
• Asmeninio darbo dienos modelio kūrimas pagal jūsų darbo pobūdį ir ritmą
• 7 dienų planas, padėsiantis išbandyti seminaro metu aptartus principus praktikoje

Kam skirtas šis seminaras?

Šis seminaras skirtas žmonėms, kurių darbo dienoje daug užduočių, informacijos, bendravimo ir nuolatinio persijungimo tarp skirtingų darbų.

Jis gali būti ypač naudingas tiems, kurie jaučia, kad:

• diena praeina nuolat kažką darant, tačiau svarbiausi darbai lieka nepadaryti,
• tampa vis sunkiau ilgesnį laiką išlaikyti dėmesį,
• darbo dienoje trūksta aiškumo ir ramesnio ritmo,
• net ir geri planavimo metodai veikia tik trumpą laiką.

Kaip vyks seminaras?

Seminarą sudaro du nuotoliniai susitikimai po 2 valandas.

Pirmojo susitikimo metu daugiausia dėmesio skirsime blaškymosi mažinimui, dėmesio išlaikymui ir praktiškiems metodams, kuriuos bus galima pradėti taikyti iškart.

Antrojo susitikimo metu kursite asmeniškai jums tinkantį darbo dienos modelį ir aptarsime, kas labiausiai pasiteisino praktiškai bandant seminaro metu aptartus metodus.

Po seminaro turėsite:

• aiškesnį supratimą, kas labiausiai blaško jūsų dėmesį,
• praktiškai išbandytas dėmesio valdymo technikas,
• asmeniškai jums tinkantį darbo dienos modelį,
• konkretų planą, kurį galėsite pritaikyti savo kasdienybėje.