Piirkond: Rahvusvaheline
Keel: Eesti
Muuda

Jaunimo 10-15 metų pokalėdinė fizinio stiprinimo stovykla, greičio, streso ir grūdinimo ugdymas

POKALĖDINĖ - NAUJAMETINĖ jaunimo 10-15 metų UNIKALI fizinio stiprinimo, greičio ugdymo ir sveikų gyvenimo įpročių formavimo stovykla 

gruodžio 26 – sausio 04 d.

Vieta: 4active sveikatingumo centras, Motiejiškių km., Nemėžio sen., Vilniaus raj., 10 min nuo geležinkelio/autobusų stoties.

Tikslas: pagerinti fizinį pasirengimą, greitį min 10%, išmokti valdyti emocijas, jas nukreipti efektyvaus rezultato siekimui!

Stovykloje: 2-3 skirtingos treniruotės per dieną + fizinio įvertinimo testai + pirties procedūros +grūdinimo procedūros + psichologiniai testai + sveiko maisto gaminimo pradžiamokslis + pramoginių šokių pradžiamokslis + kokybiškas poilsis.

Maitinimas: ekologinis ir sveikai suderintas maistas

Telefonų naudojimas: 30 minučių vakare, po vakaronės

Knygų skaitymas būtinas, todėl patartina atsivežti savo arba bus galima pasirinkti iš esamos bibliotekos. 
Laikas: 2019 – 2020 m: 

Pradžia: Gruodžio 26 d. - ketvirtadienis – 16.00 val., 

gruodžio 30 d. - pirmadienis po 17.00 val. išvykimas namo

 Sausio 01 d. trečiadienis - 18.00 val.atvykimas, 

Pabaiga: sausio 04 d. - šeštadienis, nuo 17.00 val. - išvykimas namo.

Treneriai: fizinio parengimo ir greičio – 2, psichologinio parengimo -1, sveiko maitinimo – 1.

Asmeniniai pokalbiai su treneriais ir psichologu apie motyvavimą ir savidiscipliną- min 2 asmeniniai seansai + 3 bendros diskusijos

Treniruotės: Sporto salėje, sporto aikštėje, centro prezentacijų salėje, pirtyje.

Galimi variantai: pilna stovykla (7 nakvynės) arba dalinės 1 pamaina (gruodžio 4 nakvynės) arba 2 pamaina (sausio 3 nakvynės)

 - 3-viečiame lux kambaryje ir visa aukščiau išvardinta programa

 - be nakvynės su visa aukščiau išvardinta programa (savarankiškas atvykimas 7:00-7:30 val., išvykimas 21:00 val.)

Ürituse kvaliteedi eest vastutab ürituse korraldaja. Kui üritust ei toimu või see lükatakse edasi, teeb otsuse raha tagastamise kohta korraldaja. Täpsema teabe saamiseks asjaolude ja tagasimaksete kohta tutvuge Üritusega seotud asjaoludega

Ürituse asukoht