Kovo 24 d. Prof. dr. Rimanto Stuko nuotolinis seminaras “Maistas, kaip išorinės aplinkos veiksnys, darantis poveikį sportininko organizmui: naujovės ir aktualijos”
Kviečiame į Vilniaus universiteto profesoriaus Rimanto Stuko seminarą. Lektorius yra vienas iš žinomiausių Lietuvoje mitybos specialistų. Seminaro metu bus pristatytos sportininkams aktualios naujovės.
- Kam aktualus Mokymas:
Treneriams, sportininkams, sporto srities darbuotojams ir kitiems suinteresuotiems asmenims.
- Mokymo tikslai ir nauda dalyviams:
Dalyviai bus supažindinti su šiais klausimais:
- Maisto produktų grupių ypatumai.
- Maisto produktai – biologiškai aktyvių medžiagų tiekėjai.
- Mityba ir sveikata. Organizmą žalojantis ir organizmą stiprinantis maistas.
- Kaip pasirinkti organizmui naudingiausius maisto produktus.
- Koks maistas svarbus patyrus sportinę traumą.
- Skaidulinės medžiagos ir jų reikšmė. Probiotikai ir prebiotikai.
- Žarnyno mikrobiota ir mityba.
- Aliejų įvairovė ir biologinė reikšmė.
- Riebalai žmogaus mityboje – kada koks vartotinas.
- Riebalų rūgštys, jų svarba, mitybiniai šaltiniai..
- Žuvų ir jūros gėrybių vieta mityboje.
- Cholesterolis – nauda ir rizika. Rizikingi maisto produktai.
- Antioksidatoriai – ypatingi maisto komponentai.
- Geležies svarba žmogui. Geležies mitybiniai šaltiniai, įsisavinimo subtilybės.
- Organizmą tonizuojantys gėrimai – kava, arbata, energiniai gėrimai.
- Vanduo – būtinas mitybos komponentas.
- Nepageidaujamos reakcijos į maistą.
- Išmokime skaityti maisto etiketės informaciją
- Naujos maisto gamybos technologijos ir jų įtaka maisto biologinei vertei.
- Maisto priedai – mūsų draugai ar priešai?
Prof. dr. Rimantas Stukas - Vilniaus universiteto profesorius, įvairių mitybos knygų autorius, vienas žinomiausių mitybos specialistų Lietuvoje.
- Laikas: kovo 17 d. Nuo 10:00 iki 14:00 val.
- Vieta: Kauno g. 125, Marijampolė (Futbolo centras)
- Seminaro kaina: 30 eur.
- Registracija galima ir telefonu 861004899 arba el. paštu info@sportininkumokymai.lt
- Seminaro dalyviams bus įteikti kvalifikacijos kėlimo pažymėjimai (6 akad. val.)
Ürituse kvaliteedi eest vastutab ürituse korraldaja. Kui üritust ei toimu või see lükatakse edasi, teeb otsuse raha tagastamise kohta korraldaja. Täpsema teabe saamiseks asjaolude ja tagasimaksete kohta tutvuge Üritusega seotud asjaoludega