Tavo hormonai - svarbiausios ašys balansui

TAVO HORMONAI: SVARBIAUSIOS AŠYS BALANSUI

Stresas, produktyvumo stoka, nuovargio ir perdegimo simptomai, artėjantis šaltasis niūrus metų sezonas, sutrikęs miego ritmas, energijos trūkumas, nenuoseklus fizinis aktyvumas, sugrįžtantis antsvoris, apetito svyravimai ir nuotaikų kaita. Gali pratęsti šį sąrašą savojoje kasdienybės rutinoje, kuomet atkrenti iš RESURSO. O juk norisi motyvacijos, produktyvumo, ramybės ir džiaugsmo Būsenų.

KAIP JAS SUSIKURTI?

Susitikime seminare GYVAI jau RUGSĖJO 14 d., ketvirtadienį, 16:30 val. Martyno Mažvydo bibliotekoje, adresu Gedimino pr. 51, Vilnius pakalbėti šiomis temomis ir apžvelgti pagrindinius principus, kas lemia nervų sistemos ir hormonų keliamų būsenų svyravimus. Patikėk, tai Tau tikrai bus aktualu šį rudenį ir žiemą.Renginį moderuosiančios Jūratė Bitinaitė ir Lina Kraučiūnienė šias temas gvildena jau daugiau nei dešimtmetį. Pastarąjį pusmetį, pasitelkusios savo patirtis, grįstas tiek moksliniais šaltiniais, tiek profesine ir asmenine praktika, inicijavo ir apjungė pačias aktualiausias nūdienos žmogui temas apie būsenas ir hormonus į vientisą mokymų programą.

Renginio metu pristatysime:
Svyruojančio hormonų fono simptomatiką.
Esmines ilgalaikio streso ir nerimo pasekmes.
Mitybos principus hormonų (dis)balansui.
Reguliarių įpročių reikšmę aktyviam atsistatymui.
Kasdienio resurso (at)kūrimo bazinius elementus. Jei rezonuoja, atsivesk ir savo draugą, kolegą, šeimos narį.

RENGINIO PRANEŠĖJOS:

JŪRATĖ BITINAITĖ - Saviugdos programų vedlė, Kundalini jogos ir kvėpavimo mokytoja, asmeninių pokyčių mentorė, tantros ir Jin Shin Jyutsu praktikė ir sertifikuota sveikatos trenerė bei BLOOM bendruomenės įkūrėja.
LINA KRAUČIŪNIENĖ - FLOW Hacking programos fasilitatorė (Remaster), sertifikuota koučingo specialistė (ICF), asmeninio augimo mentorė, konsultantė, kundalini jogos mokytoja.

Renginyje dalyvaus ir į individualius klausimus atsakyti galės sveikatinančios mitybos specialistė, Britų mitybos ir gyvenimo būdo medicinos asociacijos narė, sertifikuota intuityvaus valgymo konsultantė BIRUTĖ URČINSKĖ.

Norintiems dalyvauti, prašome užpildyti formą: https://forms.gle/SJheKcUNXqqmbxzA9

Erdvės mokestis:  11 EUR.

Vieta: Konferencijų salė 5 aukšte, 

Lietuvos nacionalinė Martyno Mažvydo biblioteka, Gedimino pr. 51, Vilnius

Paskubėkite registruotis, nes dalyvių skaičius gyvam susitikimui ribotas.