Nustok gyventi autopilotu
🧠 NUSTOK GYVENTI AUTOPILOTU
Praktinis online workshop’as apie vidinio stabilumo susigrąžinimą per kūną
Ar jauti, kad gyveni „ant funkcijos“ – darai, sprendi, reaguoji, bet viduje vis mažiau ramybės?
Kad galva pavargusi, o kūnas nuolat įsitempęs, net kai atrodo, jog ilsiesi?
Kad viskas vyksta automatiškai, o tu pati(-s) tarsi kažkur šalia savo gyvenimo?
🕊️ Šis workshop’as – sustojimas nuo autopiloto.
Ne dar viena teorija.
Ne dar vienas „reikia“.
O 2 valandos, kuriose grįžtama į pojūtį, kūną ir vidinį stabilumą.
Mes nedirbsime vien kalbomis.
Dirbsime per kūną, kvėpavimą ir paprastus neuro-judesio principus, kurie padeda nervų sistemai nusiraminti čia ir dabar.
🌿 Kas vyks šių 2 valandų metu:
• Trumpas, aiškus paaiškinimas, kaip stresas „apsigyvena“ kūne ir kodėl protas nepailsi
• Praktinė kvėpavimo ir įžeminimo seka – be meditacijos spaudimo
• Mikrojudesio pratimai, skirti nuraminti nervų sistemą
• Savistabos užduotis, padedanti atpažinti, kada vėl išsibalansuoji
• Mini integracija kasdienybei – 5–7 min. metodai, kuriuos galėsi taikyti iškart
🧘♀️ Ką išsineši po workshop’o:
✨ Ramesnę nervų sistemą
✨ Aiškesnį vidinį pojūtį
✨ Supratimą, kas tave išmuša iš pusiausvyros
✨ Paprastus, realiai pritaikomus įrankius kasdienai
📅 Data: Ketvirtadienis, kovo 12 d.
🕒 Laikas: 18:30–20:30
🌐 Vieta: Online (Zoom, nuoroda siunčiama po registracijos)
💶 Kaina: 25,00 EUR
🎟️ Bilietai: Paysera Tickets
👩🏫 Veda: Vaida Borunovienė – visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė, dirbanti su sveikatingumo, fizinio aktyvumo ir emocinės savireguliacijos programomis, vedanti nuotolinius mokymus ir praktinius užsiėmimus per skaitmenines platformas.
https://www.linkedin.com/in/menasgyventi/
🕊️ Autopilotas nesi tu.
Šis vakaras – apie grįžimą į save, be spaudimo ir be vaidmenų.
💖 Leisk sau pailsėti nuo stiprumo.
Galbūt būtent šį ketvirtadienį tu vėl išgirsi save.