Kovo 23 d. nuotolinis Prof. Alberto Skurvydo seminaras “Atletų judesių mokymo, krūvio planavimo ir treniravimo naujovės"
Kviečiame į naujausią habilituoto biologijos mokslų daktaro ir Lietuvos sporto univesiteto profesoriaus Alberto Skurvydo seminarą. Lektorius yra vienas žinomiausių Lietuvos sporto mokslo atstovų ir seminaro metu pasidalins naujausiomis žiniomis.
- Kam aktualus Mokymas:
Sportininkams, treneriams, sporto srities darbuotojams ir kitiems suinteresuotiems asmenims.
- Mokymo tikslai ir nauda Dalyviams:
Dalyviai bus supažindinti su naujausiais judesių mokymo, krūvio planavimo ir treniravimo principais.
Keturiais pagrindiniais krūvių valdymo žingsniais
Bus pateikti krūvių planavimo pavyzdžiai
Aptarti mikrociklai ir mezociklai
Krūvių monitoringas
Organizmo adaptacijos 'abėcėlė'
Persitreniravimas
Atsakyta ar geras bazinis parengtumas sąlygoja mažiau traumų.
Nuo kada tampama profesionalais?
Pristatyti aštuoni krūvio planavimo patarimai,
Aptartos pagrindinės treniravimo klaidos,
Fizinio ir techninio rengimo derinimo problemos,
Specifiškumo ir nulinės sumos taisyklė
Nervinio aktyvavimo specifika
Intensyvumo specifika
Raumenų ilgis
Greitis prieš jėgą
Raumenų darbo režimo specifika
Energetikos specifika
Virškrūvio taisyklė
Deadaptacijos ir readaptacijos
Krūvių sumos
Motyvacija ir savęs valdymas
Optimalus poilsis
Volavimo nauda
Stipriųjų savybių treniravimas
Jėgos treniravimas
Smegenų išsekinimas
Vidinė ir išorinė motyvacija
Pergalės ir pralaimėjimai ir daugelis kitų svarbių klausimų.
Prof. Albertas Skurvydas, habilituotas biologijos mokslų daktaras, Lietuvos sporto univesiteto profesoriaus, knygų: “Judesių mokslas”, “Modernioji neuroreabilitacija”, “Senasis ir naujasis mokslas”, “Apie mokslą, tiesą ir pažangą” autorius. Lektoriaus socialinių tinklų paskyrą mėgsta daugiau kaip 8000 asmenų.
- Laikas: kovo 19 d. Nuo 10:00 iki 14:00 val.
- Vieta: Gardino g. 8, Šiauliai (Teniso akademija)
- Seminaro kaina: 30 eur.
- Registracija galima ir telefonu 861004899 arba el. paštu info@sportininkumokymai.lt
- Seminaro dalyviams bus įteikti kvalifikacijos kėlimo pažymėjimai (6 akad. val.)