Permąstymas veikia mūsų produktyvumą: kaip jį suvaldyti?
Sužinokite apie permąstymą (ang. overthinking), jo ryšį su produktyvumu, bei išbandykite įvairius būdus, kurie padės suvaldyti nenaudingas mintis.
Pernelyg didelis mąstymas gali ženkliai paveikti mūsų gyvenimo kokybę. Permąstymas taip pat gali turėti milžinišką neigiamą poveikį mūsų produktyvumui, ir tai svarbu mums visiems - atlikėjams, mokytojams, verslininkams... Norėdami išlikti produktyvūs, turime ieškoti naujų būdų kovoti su nenaudingu mąstymu.
Šiame seminare sužinosite:
- kas yra permąstymas ir kokios yra jo pasekmės
- kas nutinka mūsų produktyvumui, kai užsiimame permąstymu
-kaip atskirti naudingą ir nenaudingą mąstymą
-kaip panaudoti kognityvines-elgesio strategijas neigiamoms mintims valdyti
- kaip naudoti vizualizaciją permąstymo suvaldymui.
Data: 2021 m. gegužės 20 d., ketvirtadienis
Laikas: 18 val
Trukmė: 1 val.
Kaina: 15 EUR.
Vieta: internetu (Zoom)
Įsigiję bilietą gausite el. laišką su Zoom nuoroda, kad galėtumėte prisijungti prie renginio.
Prieš prasidedant renginiui, savo įrenginyje įdiekite Zoom programą.
Seminarą ves pianistė, atlikimo koučerė ir ,,Mental Skills Lab” įkūrėja 𝗗𝗼𝗻𝗮𝘁𝗮𝗩𝗮𝗶𝘁𝗸𝘂𝘁𝗲̇.
Baigusi fortepijono bei atlikimo mokslo studijas prestižinėse Didžiosios Britanijos aukštosiose mokyklose (Karališkojoje Škotijos konservatorijoje bei Karališkajame muzikos koledže Londone), Donata tęsė žinių gilinimą Kembridžo universitete (Gyvenimo koučingas), Šv. Marijos universitete Twickenhame (Sporto psichologija), Koučingo centre Londone (Streso valdymas bei Sveikatos ir gerovės koučingas) bei Neuromokslų akademijoje (Taikomieji neuromokslai ir smegenų sveikata).
Donata veda įvairius seminarus bei dirba su privačiais klientais, kuriems padeda suvaldyti stresą, tapti labiau produktyviais savo karjeroje, nusistatyti ir siekti savo tikslų bei pagerinti atlikimo įgūdžius.
Plačiau susipažinti su seminaro vedėja ir jos veikla galite tinklalapyje
www.mentalskillslab.com (anglųkalba).