Regionas: Tarptautinis
Kalba: Lietuvių
Keisti

Fizinių galimybių ir imuniteto stiprinimas pasitelkus kvėpavimo praktikas. 4sav. Online kursas

    Kviečiu prisijungti prie nuotolinio PRAKTINIO 4 savaičių kvėpavimo kurso. Kursas skirtas sustiprinti jūsų imunitetą ir fizinį pajėgumą, praplečiant organizmo galimybes pasisavinti deguonį.  

KODĖL AŠ TAI DARAU?

   Esu sertifkuotas Wim Hof metodo ir Oxygen Advantage instruktorius ir kvėpavimo treneris dirbantis su profesionaliais sportininkais, jaunimu ir visais, kas ieško būdų pagerinti savo kasdieninį gyvenimą paprastais ir veiksmingais metodais. Po stiprios fizinės traumos, pradėjau intensyviai domėtis žmogaus kūno ir minčių gebėjimu atsistatyti ir stiprėti, šios žinios mane nuvedė link to, kuo užsiimu ir noriu šią įgytą patirtį perteikti kitiems. Pastaruosius 4 metus daug gilinausi į skirtingus kvėpavimo metodus, jų technikas, kvėpavimo įtaka sportiniam pajėgumui. Tuomet susipažinau su Wim Hof metodu ir pradėjau ruoštis instruktorių kursui. Dėka Wim Hof’o ir kitų pasaulinių instruktorių ir mokslininkų, pamačiau kvėpavimą kaip priemonę pasiekti pilną kūno galimybių išnaudojimą, pagerinti mūsų fizinę ir psichinę būklę, užkirsti kelią daugeliui ligų.

   Mano asmeninė motyvacija ir noras, jog dalyviai kurso metu ne tik išmoktų įvairių kvėpavimo technikų, bet ir pradėtų suprasti savo kasdieninio kvėpavimo kokybės svarbą, įgytų kvėpavimo fiziologijos žinių, praplėstų savo suvokimą apie kūno pajėgumą atsistatyti, gyti ir stiprėti. Kurso pagrindas - praktinis,  su kokybiškai perteiktomis reikiamomis teorinėmis žiniomis, bei informacija, su kuria ir pasibaigus kursui norintys toliau galės savarankiškai testi teorinių ir praktinių žinių gilinimą.  

    Keturių savaičių kurso temos:

  1. Kvėpavimo praktikų nauda, CO2 ir fiziologija
  2. Miego kokybės gerinimas
  3. Fizinio ir sportinio pajėgumo didinimas
  4. Autonominės nervų sistemos valdymas

    Prisijungę prie kurso, gausite:

  • Tiesiogines 5 online paskaitas;
  • Asmeninį dėmesį atsižvelgiant į sveikatos būklę, kylančius iššūkius. Individualūs patarimai;
  • Bendravimą viso kurso metu. Individualios konsultacijos kurso eigoje pagal kiekvieno poreikį;
  • Kiekvieną savaitę skirtingas užduotis asmeninių tikslų ir iššūkių siekimui.

Kurso metu nuotoliniu būdu dirbsime grupėmis ar poromis (priklausomai nuo dalyvių skaičiaus).  

Kurso dalyvių skaičius labai ribotas, kviečiu prisijungti prie antrojo kurso nuo KOVO 7d.
Registracija užsidaro kovo 4d ir daugiau informacijos dėl datų ir laiko bus atsiųsta į jūsų el. paštą kovo 5d.

 

    INDĖLIS: 50 eurų (pirmiems 10 užsiregistravusiems - 40 eur.)