Hormoninė kontracepcija: kaip išlaikyti energiją, gerą savijautą ir emocinį balansą?
- NAUJIENA
- Internetu tiesiogiai
- 2025 m. kovo 17 d. (pirmadienį) nuo 19.00 iki 20.30 val.
- Didelę darbo patirtį turinti gydytoja Algė Ivaškevičė
- Jei nespėsite į tiesioginę transliaciją, video įrašą bus galima peržiūrėti dar mėnesį po seminaro pabaigos
- Nuorodą į transliaciją gausite el.paštu likus mažiausiai kelioms valandoms iki seminaro pradžios.
Hormoninė kontracepcija – dažnai skiriama dėl jos efektyvumo ir patogumo. Vis dėlto, ši priemonė veikia ne tik reprodukcinę sistemą, bet ir visą organizmą. Hormonai daro įtaką emocinei būsenai, energijos lygiui, medžiagų apykaitai ir net savęs suvokimui, todėl svarbu suprasti, kokie pokyčiai gali įvykti ir kaip į juos reaguoti.
Kai kurios moterys pastebi teigiamą poveikį, pavyzdžiui, pagerėjusią odos būklę ar sumažėjusį skausmą menstruacijų metu. Tačiau kitos susiduria su iššūkiais, tokiais kaip nuotaikų svyravimai, svorio pokyčiai ar sumažėjęs lytinis potraukis. Kadangi kiekvienos moters organizmas yra unikalus, svarbu stebėti savo savijautą ir atsižvelgti į galimus pokyčius.
Šiame seminare aptarsime, kaip hormoninė kontracepcija veikia organizmą, kokie jos poveikiai gali būti trumpalaikiai ir ilgalaikiai bei kaip pritaikyti gyvenimo būdo pokyčius, kad jaustumėtės gerai ir išlaikytumėte emocinį balansą.
Hormoninė kontracepcija: kaip išlaikyti energiją, gerą savijautą ir emocinį balansą
Su Alge Ivaškeviče
gydytoja, sertifikuota funkcinės medicinos specialistė, taikanti individualizuotą požiūrį į žmogaus sveikatos problemas. Darbinė veikla neatsiejama nuo psichiatrijos, kurią studijavo bei kuriai teikė prioritetą karjeros pradžioje.
Apie ką visa tai:
- Kaip skirtingos hormoninės kontracepcijos priemonės veikia organizmą – tabletės, pleistrai, injekcijos, implantai, spiralės, makšties žiedas ir skubioji kontracepcija.
- Kokie galimi poveikiai organizmui ir kaip juos atpažinti – hormonų poveikis nervų ir endokrininei sistemai, emocinė būsena, lytinis potraukis ir fizinė savijauta.
- Kaip sumažinti nepageidaujamus poveikius – mitybos, fizinio aktyvumo ir kitų gyvenimo būdo pokyčių reikšmė.
- Kaip pasirinkti tinkamiausią metodą pagal savo individualius poreikius – kaip diskutuoti su specialistais ir priimti geriausią sprendimą.
Sistemingai suprasdamos hormoninės kontracepcijos poveikį, galėsite priimti labiau pagrįstus sprendimus ir geriau pasirūpinti savo savijauta.
Kam skiriama?
Seminaras skirtas visoms moterims, kurios vartoja arba svarsto apie hormoninę kontracepciją ir nori geriau suprasti jos poveikį organizmui. Tai ypač aktualu toms, kurios jaučia nuotaikų svyravimus, energijos pokyčius ar kitus su hormonų veikla susijusius pokyčius ir ieško būdų, kaip išlaikyti gerą savijautą.
Kokia viso to nauda?
- Aiškumas ir pasitikėjimas – geriau suprasite, kaip jus veikia hormoninė kontracepcija .
- Sąmoningi sprendimai – išmoksite atpažinti, kurie kontracepcijos metodai gali būti tinkamiausi jūsų individualiai situacijai.
- Sveikatos gerinimas – sužinosite praktinius būdus, kaip sumažinti galimus nepageidaujamus poveikius ir pagerinti savo savijautą.
- Nuotaikos ir energijos balansas – išsiaiškinsite, kaip hormonai veikia nuotaiką ir energijos lygį, ir kaip juos stabilizuoti.
- Efektyvus bendravimas su specialistais – gausite patarimų, kaip aiškiai išsakyti savo poreikius ir klausimus gydytojui.
- Ilgalaikė gerovė – įgysite žinių, kurios padės ne tik šiandien, bet ir ateityje priimti sveikatai palankius sprendimus.
Seminaro planas
- Hormoninės kontracepcijos rūšys – pagrindinių metodų pristatymas ir jų veikimo principai.
- Poveikis organizmui – kokius žinome hormonų fiziologinius ir psichologinius poveikius.
- Dažniausi šalutiniai poveikiai – kokie jie gali būti ir kaip juos atpažinti.
- Sveikatos palaikymas – gyvenimo būdo strategijos, padedančios sumažinti nepageidaujamus efektus.
- Sprendimų priėmimas – kaip išsirinkti tinkamiausią metodą ir pasikonsultuoti su specialistais.
Po seminaro geriau suprasite, kaip hormoninė kontracepcija veikia jūsų organizmą. Išmoksite atpažinti galimus šalutinius poveikius ir sužinosite būdus, kaip juos sušvelninti ar išvengti. Gausite praktinių įrankių, kurie padės priimti sąmoningus sprendimus dėl jūsų sveikatos ir gerovės.