Regionas: Tarptautinis
Kalba: Lietuvių
Keisti

"Jausmų dėsniai" - praktinės jausmų dirbtuvės

Jausmai - turbūt labiausiai nuo gyvenimo neatsiejamas dalykas, tačiau vis dar labai miglotai suprantamas ir taip sunkiai valdomas. 

Taip norėtųsi, kad kiekvienam iš mūsų būtų aišku, ką mums sako jausmai, kaip juos atpažinti ir suprasti, kaip juos valdyti. Norėtųsi, kad visi jaustumėme daugiau džiaugsmo, entuziazmo, pasitikėjimo ir ramybės, geriau tvarkytumėmės su nemaloniais jausmais ir tuo pačiu metu nebūtume pernelyg jautrūs bei mažiau slopintumėme jausmų raišką. Tik, deja, realybėje nėra viskas taip, kai norėtųsi. Duoda visgi vilties tas faktas, kad niekas nėra pasmerktas ir viso to galima išmokti.

Su tokia intencija ir didele meile buvo sukurtos šios jausmų dirbtuvės: "Jausmų dėsniai"


DIRBTUVIŲ FORMATAS: Programa sudėliota taip, kad dalyviai nuosekliai ir palaipsniui perprastų jausmų temą, susipažintų su jausmų įvairove, praktikoje stebėtų ir analizuotų savo jausmus bei gaudami grįžtamąjį ryšį mokytųsi juos valdyti. Mokymų kurso eigoje dalyviai gauna metodus ir įgūdžius, kurių dėka ir toliau po kurso galės nagrinėti ir geriau suprasti savo bei kitų žmonių jausmus. 

Kurso metu kiekviename užsiėmime bus atsižvelgiama į grupės dinamiką, dalyvių poreikius, lūkesčius ir iškilusius klausimus, o turinys bus maksimaliai derinamas prie kiekvieno iš jų. Kaip rodo praktika, toks mokymosi formatas duoda geriausius rezultatus ir pokytį.

TURINYS:
Temos, kurias nagrinėsime kurso metu:  
- Kas yra jausmai, kuo jie skiriasi nuo emocijų ir kaip jie veikia?
- Jausmų funkcijos ir vaidmenys mūsų gyvenime, ką gali duoti jų žinojimas?  
- Kokie būna jausmai, ką jie reiškia, kaip juos atpažinti savyje ir kituose?
- Kaip leisti sau jausti jausmus ir tuo pat metu nebūti pernelyg jautriam ir pažeidžiamam?
- Kaip valdyti ir tvarkytis su sudėtingais ir nemaloniais jausmais?
- Kaip panaudoti jausmus geresniam savęs pažinimui, ką mums sako mūsų jausmai?
- Kaip neslopinti jausmų bei leisti sau būti nuoširdžiam ir atviram bent jau prieš save patį?
- Ką daryti, kai jausmų būna per daug?

Dirbtuvėse jūsų laukia šios ir kitos temos, o taip pat jūsų praktiniai pratimai, konkrečių jūsų klausimų ir situacijų nagrinėjimas bei namų darbai, skirti jausmų savistabai ir savianalizei.  

 

DALYVIŲ SKAIČIUS: iki 12 dalyvių. Kiekvienam dalyviui skiriamas asmeninis dėmesys.

LAIKAS: ketvirtadieniais 18:15-21:30 nuo 2019-10-03 iki 2019-10-24 

KAINA: 59 eurų. Pinigų grąžinimo garantija – jeigu per pirmus užsiėmimus pajausite, kad kursas neduoda jums naudos, grąžinsime pinigus. Jei galite mokėti tik dalimis, parašykite mums į info@pokyciuklubas.lt, ką nors sugalvosime.

VIETA: Švitrigailos g. 11A-319 "Pokyčių klubas"

 

LEKTORIUS: 
Kšištof Zmitrovič - lektorius, sertifikuotas sisteminio ugdymo specialistas ir sisteminės-fenomenologinės šeimos terapijos entuziastas, Pokyčių klubo įkūrėjas ir profesionalus verslo konsultantas. 
Emocinio intelekto ir jausmų tema domisi nuo 2006 metų ir per tą laiką pravedė > 450 mokymų (> 2400 ak. val.). Kšištof taip pat yra >12 metų "Jaunimo linijos" savanoris ir savanorių mokytojas.


Dalyvės Aurelijos iš rugsėjo mėnesio grupės ATSILIEPIMAS apie kursą:

"Šis kursas mane pats surado, rodos, pačiu tinkamiausiu metu, kai man to reikėjo. Labai tuo džiaugiuosi. Pasinaudojau galimybe geriau pažinti savo jausmus, išmokti juos įsivardinti, suprasti, kodėl jie atsiranda, kokią žinutę man neša.

Esu be galo dėkinga Kšištofui už profesionalumą, jautrumą, įžvalgas ir begalinį norą padėti kiekvienam iš mūsų. Su kiekvienu susitikimu jausdavausi vis labiau susidomėjusi savo jausmų pasaulio nagrinėjimu Kšištofo susistemintais, paruoštais metodais. Jis supažindino mus su jausmų dėsnių baziniais pagrindais, davė įrankius, lenteles, schemas jausmų atpažinimui ir gilesniam jų supratimui.

Keli susitikimai net priminė grupinę psichoterapiją, kuri suteikia gylio ir įžvalgų ne vien per savo situacijos nagrinėjimą, bet ir kiekvieno dalyvio jausmų analizę, kurioje randi dalelę savęs ir nejučia pastebi save linkčiojant ir mintyse galvojant: ir aš, ir aš taip jaučiuosi, ir man, ir man taip buvo.

Jausmų pasaulis yra begalinis ir tuo pačiu jis visas telpa mumyse. Tiesiog reikia drąsos paimti raktą ir atrakinti juo savo dažnai slepiamus jausmus, pabūti su jais, suvokti iš kur jie kyla ir kokia žinutę mums neša. Ir gyventi tampa paprasčiau. O raktą turi Kšištofas, tik reikia tuo raktu pasinaudoti ;)

Aurelija"

Atsakomybę dėl renginio kokybės prisiima renginio organizatorius. Renginiui neįvykus ar nusikėlus, sprendimą dėl pinigų grąžinimo priima organizatorius. Detalesnę informaciją apie aplinkybes ir grąžinimus rasite čia: Su renginiu susijusios aplinkybės“

Renginio vieta