Kaip įveikti (savi)kritiką ir patikėti savimi?

Viena didžiausių kliūčių vykdant pokyčius – kritikos ir atstūmimo baimė, susirūpinimas dėl to, ką pasakys kiti, tiksliau – įsivaizdavimas, kad Tave tikrai „sudirbs“. Bet dar baisesnė akistata su vidiniu kritiku, kuris ne tik trukdo atsitiesti po nesėkmės, bet labai dažnai neleidžia net pradėti, net pabandyti – jis net nesuteikia mums šanso, kurio kiekvienas esame verti. Taip, mes visada galime atrasti pateisinimų vidiniam kritikui, t.y. įvardyti begales dalykų, kurių mums išties trūksta. Tačiau labai dažnai pamirštam tai, ką jau turim, ir dažniausiai to visiškai pakanka, kad pradėtume siekti ir pasiektume tai, ko trokštam.

PRAKTINIAME SEMINARE atradimų trenerė Raminta Girdvainė pasidalins savo patirtimi, žiniomis ir praktiniais patarimais, kaip įgyti daugiau pasitikėjimo savimi ir drąsos veikti.

APTARSIME ŠIAS TEMAS:

·      Kaip tvarkytis su reakcija į kitų nuomonę?

·      Iš kur kyla savikritiškos mintys?

·      Kaip jas paversti į konstruktyvų siekį augti?

·      Kaip pamatyti daugiau galimybių, kurias kritiškas protas blokuoja?

·      Kaip sumažinti perfekcionizmą ir lūkesčius sau?

·      Kaip sustiprinti pasitikėjimą savimi?

·      Kur atrasti drąsos veikti?

IŠSINEŠITE:

·      Suvokimą, kaip formuojasi jūsų savivertė ir pasitikėjimas savimi.

·      Praktinių patarimų, kaip tvarkytis su savikritika ir labiau pasitikėti savimi.

·      Įkvėpimą labiau save vertinti ir drąsiai judėti norima kryptimi.

APIE LEKTORĘ
RAMINTA GIRDVAINĖ – atradimų trenerė, sertifikuota koučingo specialistė ir Points of You™ trenerė. Taip pat lektorė, kognityvinės elgesio terapijos (KET) praktikė. Viena iš pokyčių konferencijos moterims „Išdrįsk pradėti“ iniciatorių ir organizatorių. Raminta rašo straipsnius asmeninio augimo temomis, daugiausia apie savivertę ir pasitikėjimą savimi. Taip gimė tinklaraštis Tuesipakankamai.lt ir 8 savaičių užsiėmimų programa „Tu esi Pakankamai“.