Regionas: Tarptautinis
Kalba: Lietuvių
Keisti

Kristina Laučiuvienė Juoko joga (NSJD 2020 Konferencija) 2 auditorija

Kas yra juoko joga? Tai – juokas be priežasčių. Tai sąmonės išjudinimas iš įprastinių pasaulio, savęs suvokimo ribų.  Juoko joga gali tapti universalia praktika, norint pagerinti savo fizinę bei emocinę būseną. Juoko jogoje mes juoką naudojame kaip pratimą, o tai keičia suvokimą apskritai apie tai, kas yra juokinga. Juoko jogos sesijos metu, visų pirma grupėje išsklaidomas pirminis sumišimas ir drovumas. Juokas grupėje greitai suartina žmones, atsiranda bendrumo jausmas. Juokiantis atsikratoma baimių, varžymosi ir įtampos. Net po 15 min juoko jogos sesijos, grupės dalyviai yra labiau atsipalaidavę ir labiau pasirengę kūrybiniams procesams. Iš esmės, tokios sesijos pagerina savijautą, nuotaiką, suteikia jėgų, žmogus jaučiasi tarsi persikrovęs. Visi šie komponentai leidžia pagerinti veiklos produktyvumą bei efektyvumą. Iš esmės, užsiimant šia praktika nuolat, jaučiamas asmens emocinės būklės pokytis, o tai leidžia į kasdienes situacijas pažvelgti daug pozityviau.

Lektorė

Aš esu Kristina Laučienė. Man gyvenimas yra kelionė, nuotykiai, potyriai ir nuolatinis mokinimasis. Keliaudami neužsibūname toje pačioje vietoje – vis patiriame naujus klausimus, iššūkius sau. Ko gero, tai visų mūsų genetikoj – perpetuum mobile – amžinas variklis, amžinas judėjimas – tai ta gyvastis mumyse, kuri leidžia kurti šią realybę.

Lektorė, saviugdos trenerė – ICU koučingo specialistė, neuroedukatorė, juoko jogos trenerė, embodiment praktikė, laisvo judesio metodikos mokinė, įvairių patyrimių seminarų lektorė, pokyčių studijos „Rytojus Yra Šiandien“ įkūrėja, judesio ir saviugdos stovyklos moterims “Women’s wellness camp” bendraorganizatorė ir mokymų trenerė.

Vedu grupinius užsiėmimus visoje Lietuvoje ir užsienyje nuo 2015 m. kovo mėn. Pravedžiau apie 600 praktinių saviugdos užsiėmimų, kuriuose sudalyvavo daugiau nei 19000 dalyvių. Šiuo metu tęsiu mokslus pas laisvo judesio mokytoją Aleksandrą Giršoną. 

jogosdienos.lt