Regionas: Tarptautinis
Kalba: Lietuvių
Keisti

KUKSANDO: seminaras-pratybos pradedantiesiems

 KVIEČIAME susipažinti, išmokti  ir praktikuoti KUKSANDO! 

Jau esate susipažinę su šia praktika? Prisijunkite prie praktikų studijoje Vilniuje! 

Tūkstančius metų kaupta patirtis gali padėti emociškai geriau jaustis ir išsaugoti sveikatą ypatingai šiuo metu,  kai susiduriam su dideliais krizės pasaulyje ir pandemijos sukeltais iššūkiais.

KUKSANDO - tai darni, prieš beveik dešimt tūkstančių metų Korėjoje sukurta sveikatinimosi ir žmogaus galimybių vystymo sistema, kuri į darnią visumą apjungia fizinius pratimus, kvėpavimo meditaciją, akupresūrą.

Plačiau apie KUKSANDO: https://animo.lt/kuksando/

KUKSANDO JUMS GALI PADĖTI ATSIGAUTI IR SUSTIPRĖTI:

  • sumažinti nuovargį, stresą, nemigą;
  • nuraminti protą ir emocijas;
  • padaryti kūną lankstesnį ir ištvermingesnį.

🔶SEMINARAS - PRATYBOS PRADEDANTIESIEMS:

  • Balandžio 27 d., trečiadienį, 18.30 val. - 21.00 val.
  • Vieta: A. Strazdelio g. 3, Vilnius 02102
  • Seminaro - pratybų  kaina - 29 eurai.

SVARBU: į seminarą - pratybas studijoje galime pakviesti iki 15 žmonių, todėl kviečiame norinčius rezervuoti vietą jau dabar!

🔶Pradėti praktikuoti galima bet kuriame amžiuje. Praktika tinkama bet kokio tikėjimo ir fizinio pasirengimo žmogui, tiek vyrams, tiek moterims.

🔶PASIRUOŠIMAS

Specialaus pasirengimo pratyboms nereikia, tik apsirenkite kūno nevaržančiais drabužiais. Jeigu jaustumėtės saugiau ir patogiau - galite turėti ir savo kilimėlį.

🔶SEMINARO - PRATYBŲ METU

Susipažinsime su kuksando istorija, struktūra, praktikos principais, ypatumais ir pagrindinėmis taisyklėmis.

Sužinosime įdomios ir naudingos informacijos apie tai, ką sako vakarų mokslas apie rytų patirtis. Kodėl verta išmokti medituoti? Kodėl mums reikia judesių ir kuo įvairesnių? Koks kvėpavimas mums palankus sveikatai ir kodėl? Kaip galime sau padėti ir nuo ko pradėti, kad atkurtume, palaikytume ir išsaugotume gerą savijautą, normalizuotume stresą ir nerimą. 

Mokysimės taisyklingai kvėpuoti, aptarsime bei atliksime apšilimo, pabaigos pratimų. Susipažinsime su meditacijos pozomis, pagrindiniais akupresūros taškais ir kitomis detalėmis, kurios itin svarbios praktikuojant.

Atsakysime į rūpimus klausimus.

🔶PO SEMINARO - PRATYBŲ

  • norintys tęsti kuksando praktikas galės prisijungti prie studijoje prasidedančių užsiėmimų
  • tęsti praktikas savarankiškai pagal paruoštą medžiagą su individualiomis konsultacijoms pagal poreikį.

🔶PRAKTIKUOSITE KARTU SU

Edita Tamuliene, sertifikuota mindfulness ir kuksando praktikų mokytoja, kognityvinės ir elgesio terapijos konsultante. 

Mokytoja veda grupinius užsiėmimus, mokymus, konsultuoja individualiai.

Astovauja pasaulinę Kuksando Bakdol federaciją. 

Daugiau apie mokytoją: https://animo.lt/

 

🔶PAPILDOMA INFORMACIJA

Įsigydami bilietą jūs patvirtinate, kad susipažinote su Paslaugų teikimo taisyklėmis ir sąlygomis: https://animo.lt/taisykles-ir-salygos/

Jeigu jau esate susipažinę su praktika ir norėtumėte prisijungti prie praktikuojančių studijoje, susiekite su mumis:

el.paštu: info@animo.lt arba tel. +37068215454

Renginio vieta