(PRE)MENOPAUZĖ. KAIP SUVALDYTI MENOPAUZĖS PASEKMES, NEPRIAUGTI...

4 SAVAIČIŲ MOKYMŲ PROGRAMA SU DIETISTE VAIDA KURPIENE

Praktikoje patikrintos metodikos, kurios padės palengvinti menopauzės pasekmes

Išsami mokymų programa dietiste Vaida Kurpiene ir ginekologe prof. dr. Daiva Vaitkiene.

PROGRAMA SKIRTA MOTERIMS NUO 40 NORINČIOMS:

• pratęsti jaunystę;
• ​numesti svorio;
• ​sumažinti cholesterolį;
• sumažinti per didelį gliukozės kiekį;
• ​geriau miegoti;
• ​mažiau prakaituoti;
• ​gauti aiškius patarimus ir žingnius iš ginekologės ir mitybos specialistės;
• ​suvaldyti nerimo ir streso požymius, galvos skausmą ar suprastėjusią atmintį;
   

 MOKYMŲ PROGRAMOJE SUŽINOSITE:

• Kokius tyrimus verta darytis, susijusius su menopauze;
• ​Kada laikas ir kokius papildus rinktis? Konkretūs ir praktiniai patarimai;
• ​Kas yra pakaitinė hormonų terapija, kokia jos nauda ir kada verta pradėti;
• ​Ko klausti ginekologo, ką yra būtina žinoti kai tau virš 40 metų;
• ​Kaip sustabdyti svorio augimą ir geriau jaustis;
• ​Kokie yra būtini pokyčiai mityboje. Ko vengti ir kas pagerintų situaciją;
• ​Miegas ir prakaitavimas – kaip atsistatyti ir gerai jaustis;
• ​Kaip suvaldyti menopauzės metu kylančias emocijas ir sušvelninti jų pasekmes.
   

MOKYMUS VEDA VAIDA KURPIENĖ

Esu dietistė, dviejų populiarių knygų "Liekna visam gyvenimui" ir "BALANSAS: skanus maistas ir sveikos gyvensenos idėjos aktyviems žmonėms" autorė. Esu dviejų vaikų mama, turiu aukštąjį išsilavinimą mitybos srityje bei 11 metų praktinio darbo patirtį. 

Puikiai suprantu savo klientus, nes pati esu numetusi 24 kilogramus. Savo darbe aš derinu mokslines žinias su praktine patirtimi. 

Mano įsitikinimu, bet koks amžius yra tinkamas keistis. Vyriausia mano klientė – 82-jų moteris, kuri net ir turėdama tiek metų, pakeitė įpročius ir liko patenkinta savo pasiekimais. 

IR GYDYTOJA AKUŠERĖ GINEKOLOGĖ PROF. DR. DAIVA VAITKIENĖ

Aktyviai dirba onkologinių ginekologinių ligų prevencijos srityje. 

Gydytoja turi didelę patirtį diagnozuojant ikivėžines ginekologines ligas ir ginekologinį vėžį ankstyvose stadijose. 

Gydytoja yra Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorė, LSMU ligoninės Kauno klinikos Onkoginekologijos centro vadovė.

MOKYMŲ PROGRAMOS PRIVALUMAI:

• Įsigiję mokymų programą būsite prijungti į uždarą  Facebook grupę. Jei negalėsite sudalyvauti gyvai, grupėje rasite kurso įrašus ir dalomąją medžiagą. Tai jums padės geriau įsisavinti struktūrizuotą informaciją, todėl rezultatus, kuriuos pasieksite bus kaip niekad įspūdingi.
• ​Po mokymų galėsite dalyvauti klausimų-atsakymų sesijoje ir užduoti jums rūpimus klausimus, tai visada gausite atsakymus, kurių negavote per pagrindines pamokas.
• ​Esant poreikiui paskaitas galėsite peržiūrėti kelis kartus, o komentaruose – užduoti klausimus, taip geriau įsisavinsite mokymų medžiagą ir lengviau pritaikysite viską savo asmeninėje patirtyje.
• ​Kartu su video medžiaga gausite dalomąją medžiagą: schemas, lenteles, produktų sąrašus, tai padės dar aiškiau įsisavinti mokymų medžiagą ir pasiekti geresnių rezultatų per trumpesnį laiką.
   

Mokymų pradžia – vasario 1d. (antradienis) 12:00 val.

Reguliarumas – kartą per savaitę, antradieniais 12:00 val.

Mokymų programos paskaita + klausimų/atsakymų sesija

1 paskaita: vasario 1 d. (antradienis), 12:00 – 13:00 val.

2 paskaita: vasario 8 d. (antradienis), 12:00 – 13:00 val.

3 paskaita: vasario 22 d. (antradienis), 12:00 – 13:00 val.

4 paskaita: kovo 1 d. (antradienis), 12:00 – 13:00 val.

DĖMESIO! ĮSIGIJĘ KURSĄ DABAR UŽ MAŽIAUSIĄ KAINĄ GAUSITE DOVANŲ:

1. Mitybos dienoraštį kartu su savikontrolės testu, kuris jums padės nuolatos sekti ką valgote, kada valgote ir kiek suvalgote.

2. 10% nuolaidą 28 dienų mitybos planui, kuris jums padės dar aiškiau žinoti ką turite dienos metu valgyti.

3. Išsamią glikeminio indekso lentelę ir medžiagą su paaiškinimais, kuri jums padės turėti visą reikiamą informaciją vienoje vietoje.

ĮSIGYKITE MOKYMŲ PROGRAMĄ UŽ MAŽIAUSIĄ KAINĄ

 4 savaičių mokymų kaina 147 Eur

3 DALYKAI, KURIE PASIKEIS TAVO GYVENIME PO MOKYMŲ

• Pagerinsite miego kokybę, sumažinsite prakaitavimą ir taip pagerinsite gyvenimo kokybę.  
• ​​Žinosite, kaip maitintis ir kaip keisti savo mitybos įpročius, kad palengvinti menopauzės simptomus ir vėl atrasti gyvenimo džiaugsmą.
• ​suvaldysite nerimo ir streso požymius, galvos skausmą ar suprastėjusią atmintį, kad kasdien galėtumėte jaustis žvaliai ir energingai.

DAŽNAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI

Jei negalėsiu dalyvauti gyvai, ar bus galimybė peržiūrėti video įrašus? Įsigiję mokymų programą būsite prijungti į uždarą Facebook grupę. Jei negalėsite sudalyvauti gyvai, grupėje rasite kurso įrašus ir dalomąją medžiagą.

Kiek laiko galėsiu žiūrėti įsigytus mokymus? Įsigytus mokymus galėsite žiūrėti 6 mėnesius.