EMOCINIS VALGYMAS Kaip atpažinti ir tvarkytis?
„Valgau, nors iš tikrųjų tai nenoriu“, „Ką čia veikt? Ai, pavalgysiu“,
„Šiandien tai jau tikrai nusipelniau šito x“, „O sakiau, kad valgysiu tik vieną sausainį...“.
Ar jums pažįstamas toks vidinis dialogas?
Intuityvaus valgymo konsultantė, kognityvinės elgesio terapijos specialistė Ingrida Augutė atkeliauja į Valgymų sutrikimų liniją
su vebinaru „Emocinis valgymas. Kaip atpažinti ir tvarkytis?“.
Štai kaip ji pati jį pristato:
„Vebinare perteiksiu esmines žinias ir svarbiausius praktinius įgūdžius, kurie leis jums daugiau suprasti apie emocinį valgymą ir
jį sumažinti iki sveikatai nekenksmingos ribos.
Po vebinaro žinosite šiuos dalykus:
- kas yra ir kas nėra emocinis valgymas;
- kaip atpažinti emocinį valgymą ir kas jį skatina;
- praktinius patarimus, kaip tvarkytis su emociniu alkiu ČIA IR DABAR ir ilgalaikėje perspektyvoje.“
Turėsite galimybę klausti ir gauti atsakymus į jums rūpimus klausimus.
Vebinaro struktūra: apie 45 minutes viešnia dalinsis žiniomis, įžvalgomis ir patirtimi.
Likęs laikas – apie 15 min. – skirtas jūsų klausimams.
Vebinarai konfidencialūs, tad visi jūsų klausimai lieka vebinaro ribose.
Vebinarus organizuoja Valgymo sutrikimų linija.
Vebinarai vyksta kartą per mėnesį, penktadieniais.
Vebinarus veda valgymo sutrikimų specialistai, kviestiniai svečiai, linijos savanorių komandos nariai.
Visos surinktos lėšos už vebinarus skirtos Valgymo sutrikimų linijos veiklai plėsti.
Kontaktai pasiteirauti: info@vpnamai.lt
Daugiau informacijos: https://vpnamai.lt/valgymo-sutrikimu-linija-kviecia-i-vebinarus/
KADA. Balandžio 24 d. 18.30–19.30 val.
KUR. „Zoom“ platformoje. Užsiregistravę ir sumokėję gaunate nuorodą.
KAINA. Vieno vebinaro kaina – 19 eur. Mokama pavedimu registruojantis.
KAM? Šie vebinarai skirti žmonėms, besidomintiems kūno vaizdu, emociniu valgymu, valgymo sutrikimais, sergantiesiems, sergančiųjų tėvams ir artimiesiems.
Negalint dalyvauti pinigai negrąžinami, tačiau lieka galimybė pasirinkti kitą būsimą vebinarą.
Vebinaras įvyksta susirinkus daugiau nei 5 dalyviams.
Nesusirinkus 5 dalyviams, vebinaras keliamas į kitą datą.
Tokiu atveju jau sumokėjusiems galima dalyvauti būsimame vebinare ta pačia tema arba rinktis kitą norimą temą.