Valsts: Starptautisks
Valoda: Latviešu
Mainīt

JAUSK. Praktinis seminaras apie GĖDĄ

Daugelis mūsų mūsų jaučia GĖDĄ:

- Aš per jautrus.  

- Aš nepakankamai atsakingas.  

- Aš bijau. Turėčiau žinoti, kaip susitvarkyti su problemom, bet nežinau.  

- Esu kitoks nei dauguma.  

- Nežinau, kaip būti savimi kitų akivaizdoj.  

 

Galbūt tai tėra viena mums nepatinkanti emocija, kurios vengti išmokstame dar vaikystėje? Gal tai tas jausmas, dėl kurio norisi susigūžti ir prasmegti žamėj? Galbūt šis jausmas mus ir stabdo nuo kryptingo veikimo ir svarbių tikslų siekimo? Kartais mes renkamės meluoti sau, kad tik išvengtume šio jausmo.

 

Jausti gėdos emociją yra normalu. Tačiau mūsų reakcijos į pačią gėdą ženkliai skiriasi. Tai ir yra šio vakaro tema.  

 

KAS LAUKIA SEMINARO METU

▪️ Pažinsime kuo skiriasi sveika ir toksiška, į asmenybę integruota gėda.

▪️ Praktiškai patirsime, ką iš tiesų reiškia jausti gėdą.

▪️ Per refleksiją savityros metodų pagalba pažinsime savo santykį su šia emocija.

▪️ Atpažinsime ir mokysimės atpalaiduoti su šiuo jausmu susijusias įtampas.

▪️ Ugdysime įgūdžius, kurie ilgainiui padės išsivaduoti iš paralyžiuojančios gėdos.

 

Nusipiešime strateginį žemėlapį, kuris padės nepasimesti gyvenimo situacijose, kuriose kyla gėda. Aptarsime keturis svarbius jo segmentus. Mokysimės ĮSIVARDINTI, kas vyksta, PATIRTI tai pirmu asmeniu, rasti žodžius ir erdvę KALBĖTIS apie tai ir VEIKTI, imtis realių veiksmų.

 

Teorijos bus, tačiau didžioji seminaro dalis bus skirta praktikai: patyriminėms užduotims, reflektyviai savityrai ir gilesniam savo vidinių procesų pažinimui.

 

Šis vakaras - tai JAUSK. emocinio sąmoningumo seminarų ciklo dalis. Mūsų intencija yra padėti žmonėms praktiškai patirti kaip emocijos reiškiasi ir kaip mus paveikia, mokytis jomis pasinaudoti savo gyvenime ir tarpasmeniniuose santykiuose.

 

RENGINĮ VEDA:

Ignas Genys, ilgalaikių grupių ir patyriminių mokymų vedėjas, egzistencinio koučingo specialistas, su grupėmis ir individualiai dirbantis emocinio pažinimo ir tarpasmeninių santykių srityse;

Bodhi (Ugnius Leimontas), dėmesingumo, meditacijos ir savityros mokytojas, konsultuojantis emocinio sąmoningumo klausimais, stovyklų TYLOJE rengėjas.

 

LAIKAS

Gruodžio 3 d. 18.00 - 21.00 val.

 

Seminaras vyks nuotoliniu būdu, Zoom prisijungimo duomenys bus prieinami užsiregistravus.

Vietų skaičius ribotas.

 

KAINA

Išankstinė registracija: 25 Eur (galioja iki 12.02)

Dalyvaujant dviese: 40 Eur

Pilna kaina 1 asm: 30 Eur

 

KONTAKTAI:

+37064034568

info@perpatirti.lt

www.perpatirti.lt