Mamos Ragauja Mokslus #2 - Iškvėpuok stresą!
Sveikos, Mielos Moterys,
Gan dažnai žmonės sako: „noriu ĮVEIKTI stresą“.
Gyvenime stresas/įtampa gali atsirasti visur, iš bet kurios vietos: iš darbo, mokyklos, šeimos, gyvenimo, fizinio skausmo ar pan.
Tai reiškia, kad esam beveik nuolat pasiruošę KOVOTI su stresu. Esam kaip vikingai šeimos filme „Kaip prisijaukinti slibiną“, kurie metų metais kovojo su slibinais (stresu, įtampa, nemiga, migrena, depresija,...) ir nesugebėjo jų nugalėti.
Tačiau tame filme yra berniukas, kuris nenusiteikęs KOVOTI su slibinais. Jis juos prisijaukina ir tampa jų šeimininku.
Sąmoningo kvėpavimo technikų pagalba pradėję jausti, stebėti savo kvėpavimą, jūs tapsite savo gyvenimo situacijų, būklių, pojūčių šeimininkais.
Todėl kviečiame į kineziterapeutės, sertifikuotas rebefingo ir pilateso metodo trenerės, tinklaraščio ramybespalepe.lt autorės Auksės Varanavičienės pažintinį/praktinį užsiėmimą, kurio metu :
išmoksite kelių sąmoningo kvėpavimo technikų;
Auksė pateiks praktinę situaciją, kuo susiderinimo filosofija jums yra naudinga;
Auksė pateiks praktinių pavyzdžių, kaip galima kasdienybėje suderinti kūno judesį, kvėpavimą, žaidimą su vaiku, pasakų skaitymą ir t.t.
Apranga: laisva, judesių nevaržanti, bet gerai jaustis padedanti apranga.
Mamos kviečiamos kartu su mažyliais - jiems tikrai neteks liūdėti seminare :)
Mamos kviečiamos kartu su mažyliais - jiems tikrai neteks liūdėti seminare :)
Pasākuma organizators uzņemas atbildību par pasākuma kvalitāti. Organizators pieņems lēmumu par naudas atmaksu, ja pasākums nenotiks vai tiks pārcelts. Plašākai informācijai par apstākļiem un naudas atmaksu, lūdzu, skatiet sadaļu "Ar Pasākumu saistīti apstākļi".