Mitybos paskaita ,,Smegenų maistas''
Šį kartą paskaita ,,Smegenų maistas‘‘ atkeliauja į VILNIŲ!
Seminaro temos:
• Įvairių mitybų poveikis mūsų kūnui ir elgsenai (trumpalaikis badavimas, dietos ir t.t.)
• Žarnyno sveikata ir jos įtaka mums
• Mikroelementai
• Naudingieji riebalai
• Pavyzdinis vienos dienos mitybos planas
• Seratoninas
• Skaidulinės medžiagos
• 28 dienų mitybos iššūkis!
*Kiekvienas gaus dalyvio pažymėjimą
Paskaitą ves dietistas Dainius Vyšniauskas:
• Mitybos ir sveikatos studijos Danijoje
• Darbas Tailande sveikatos ir fizinio aktyvumo mokytoju
• Darbas sveikatingumo ir lieknėjimo centre bei paskaitų vedimas mitybos temomis.
Paklaustas ką jam davė studijos ir darbas užsienyje Dainius atsako: „Praleisti metai užsienyje ne tik padėjo praplėsti akiratį, bet ir pagilinti praktines mitybos žinias – kas galėjo pagalvoti, kad Tailande rekomenduojama suvalgyti apie 8 porcijas ryžių per dieną. Dažnai nusižiūrime mitybos patarimus iš užsienio, o ką iš tikrųjų galime pritaikyti sau, lietuviams?“
Pasak Dainiaus apstu skirtingų mitybos teorijų. Dažnai bandome gyventi pagal netikrus standartus- vieną dieną kiaušinių valgyti negalima, kitą dieną jie privalomi. Sveikos gyvensenos specialistas tiki individualizuota mityba, nes kaip ir vieni batai netinka visiems, taip ir vienas mitybos stilius negali tikti kiekvienam. Dainiaus nuomone reikėtų kalbėti apie tai ką valgyti ir kas labiau tinka kiekvienam atskirai nei apie tai ko nevalgyti, ką ir taip visi žino.
Šiuo metu Dainių galite rasti Goodlife sporto klube Vilniuje arba susipažinti ir pagilinti žinias rengiamose paskaitose.
Seminaro temos:
• Įvairių mitybų poveikis mūsų kūnui ir elgsenai (trumpalaikis badavimas, dietos ir t.t.)
• Žarnyno sveikata ir jos įtaka mums
• Mikroelementai
• Naudingieji riebalai
• Pavyzdinis vienos dienos mitybos planas
• Seratoninas
• Skaidulinės medžiagos
• 28 dienų mitybos iššūkis!
*Kiekvienas gaus dalyvio pažymėjimą
Paskaitą ves dietistas Dainius Vyšniauskas:
• Mitybos ir sveikatos studijos Danijoje
• Darbas Tailande sveikatos ir fizinio aktyvumo mokytoju
• Darbas sveikatingumo ir lieknėjimo centre bei paskaitų vedimas mitybos temomis.
Paklaustas ką jam davė studijos ir darbas užsienyje Dainius atsako: „Praleisti metai užsienyje ne tik padėjo praplėsti akiratį, bet ir pagilinti praktines mitybos žinias – kas galėjo pagalvoti, kad Tailande rekomenduojama suvalgyti apie 8 porcijas ryžių per dieną. Dažnai nusižiūrime mitybos patarimus iš užsienio, o ką iš tikrųjų galime pritaikyti sau, lietuviams?“
Pasak Dainiaus apstu skirtingų mitybos teorijų. Dažnai bandome gyventi pagal netikrus standartus- vieną dieną kiaušinių valgyti negalima, kitą dieną jie privalomi. Sveikos gyvensenos specialistas tiki individualizuota mityba, nes kaip ir vieni batai netinka visiems, taip ir vienas mitybos stilius negali tikti kiekvienam. Dainiaus nuomone reikėtų kalbėti apie tai ką valgyti ir kas labiau tinka kiekvienam atskirai nei apie tai ko nevalgyti, ką ir taip visi žino.
Šiuo metu Dainių galite rasti Goodlife sporto klube Vilniuje arba susipažinti ir pagilinti žinias rengiamose paskaitose.
Pasākuma organizators uzņemas atbildību par pasākuma kvalitāti. Organizators pieņems lēmumu par naudas atmaksu, ja pasākums nenotiks vai tiks pārcelts. Plašākai informācijai par apstākļiem un naudas atmaksu, lūdzu, skatiet sadaļu "Ar Pasākumu saistīti apstākļi".