Rejon: Międzynarodowe
Język: Polski
Zmień

Pokyčiai be valios pastangų: PRIKLAUSOMYBĖ SALDUMYNAMS

"Pokyčiai be valios pastangų" - tai praktinių seminarų ciklas, apie valgymo tipus, tokius kaip emocinis valgymas, priklausomybė, pripratimas ar destruktyvus valgymas.

Šio seminaro metu sužinosite, kaip įveikti priklausomybę nuo saldumynų ir kaip atgauti teigiamą santykį su maistu ir savimi.

Seminaras jums bus naudingas, jei:

  • Visą dieną galvojate apie maistą;
  • Atsikandus vieną kąsnį nepastebimai suvalgote viską, ką turėjote;
  • Dažnai valgote taip greitai, kad net nepajuntate skonio ir nepastebite, kur dingo maistas;
  • Nusipirkę saldumynų keliems kartams, suvalgote viską vienu prisėdimu;
  • Visą dieną galite valgyti tinkamai, tačiau vakare vakare pratrūkstate;
  • Yra tam tikras maistas, kurį pradėję valgyti nebegalite sustoti.

Seminaro metu:

  • Išsiaiškinsime, kuo skiriasi priklausomybės nuo emocinio valgymo, įpročio ar destruktyvaus valgymo tipo;
  • Papasakosiu, kaip dažniausiai „išsivysto“ pripratimas ir kaip jis veikia mūsų smegenis;
  • Sužinosim, kokios medžiagos skatina pripratimą ir kuo jas pakeisti;
  • Aiškinsimės, kokie įsitikinimai ir emocijų trūkumai stovi už priklausomybės;
  • Surasim jums tinkamiausias priklausomybės įveikimo strategijas.


Vieta: Švitrigailos g. 11a-319, Vilnius
Data: 2019 m. sausio 30 d. (trečiadienis)
Laikas: 18:30-20:00

Kaina: 15 Eur
Yra galimybė apmokėti pavedimu arba grynaisiais. Dėl detalesnės informacijos rašykite indre@antsakutes.lt 

Kilo klausimų? Skambinkite 8 685 78203

 

Apie mane:
Esu Indrė Jarašūnienė, mitybos konsultantė, įpročių keitimo trenerė. Įgijau aukštąjį išsilavinimą Lietuvoje ir Danijoje.
Mano pagrindinis tikslas – padėti įveikti jūsų kasdienius mitybos iššūkius bei pasiekti užsibrėžtus tikslus per maksimaliai trumpą laiką ir su mažiausiai valios pastangų.

Išsilavinimas:
• Lifestyle Coaching and Fitness Management, Metropol University College, Danija, 2012-2014 m.
• Dietetika, Vilniaus kolegija, Vilnius, 2011-2015 m.
• Vadyba ir verslo administravimas, Vilniaus universitetas, Vilnius, 2003-2007 m.

Kvalifikacija ir sertifikatai: 
• ThetaHealing sertifikatas. Organizacija ThetaHealing Institute of Knowledge, JAV, 2018 m.
• Kognityvinės elgesio terapijos sertifikatas. Organizacijas: Academy of modern applied psychology, Anglija, 2017 m.
• Multidisciplininis suaugusiųjų nutukimo gydymas. Organizacija: Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, Kaunas, 2017 m.

Organizator bierze odpowiedzialność za jakość wydarzenia. Organizator podejmie decyzję o zwrocie pieniędzy, jeśli wydarzenie nie odbędzie się lub zostanie przełożone. Szczegółowe informacje na temat okoliczności i zwrotów kosztów znajdziesz w dokumencieOkoliczności Związane z Wydarzeniami

Lokalizacja wydarzenia