Seminaras Panevėžyje. Spalio 27 d. A.Kožajeva: „Sportininkų mitybos ypatumai įvairiais amžiaus tarpsniais. Viršsvorio ir nutukimo problema”
Kviečiame į sporto mitybos seminarą, kuriame ilgametę darbo patirtį turinti sportininkų mitybos specialistė Alina Kožajeva atskleis žinias susijusias su mityba įvairiais amžiaus tarpsniai: vaikystė, mokyklinis amžius, paauglystė, suaugusieji, ir vyresnio ar senyvo amžiaus žmonių mityba. Taip pat bus aptarta ir kova su viršsvoriu ir nutukimu. Seminaras buvo organizuojamas Vilniuje, Klaipėdoje ir Kaune, todėl džiaugiamės galėdami organizuoti jį Panevėžyje.
Seminaras skirtas:
Sporto treneriams, sportininkams ir sportuojantiems, sporto organizacijų vadovams, pedagogams ir kitiems suinteresuotiems asmenims.
Seminaro planas:
Mityba ankstyvojoje vaikystėje ir ikimokykliniame amžiuje
- Maitinamieji komponentai
- Mitybos klaidos
- Sveikos mitybos rekomendacijos
- Perėjimas iš vaikų į suaugusiųjų mitybą
Mokyklinio amžiaus vaikų mityba
- Maitinamieji komponentai
- Mitybos klaidos
- Sveikos mitybos rekomendacijos
Mityba paauglystėje
- Maitinamųjų komponentų pasirinkimas brendimo laikotarpyje
- Potencialios mitybos problemos
- Sportuojančių vaikų mitybos rekomendacijos
Suagusiųjų mityba
- Maitinamųjų komponentų poreikio pokyčiai
- Sveikos mitybos rekomendacijos
- Moterų mityba PMS simptomų mažinimui
- Mityba nėštumo laikotarpyje
- Moterų mityba menopauzės laikotarpyje
- Mityba ir vyrų andropauzė
- Sveikatos problemos susijusios su netaisyklinga mityba
Alina Kožajeva – Sporto mitybos specialistė. Nuo2006 iki 2011 m. VPU Sporto ir sveikatos fakultetas, Sveikos gyvensenos pedagogika. Nuo 2014 iki 2016m. Dietetika ir mitybos planavimas “Wyższa Szkoła Nauk Społecznych“. Nuo 2016m. Dietoterapija „Wyższa Szkoła Nauk Społecznych“. Daugelio tarptautinių sporto mitybos mokymų dalyvė. Nike konvencijų dalyvė. Tobulinasi Lietuvos kultūrizmo ir fitneso federacijos organizuojamuose trenerių seminaruose, LBGA aerobikos instruktorių kvalifikacijos kėlimo seminaruose, Fitnessfactory (Lietuva) organizuojamuose seminaruose, International Fitness & Aerobic Academy (Lenkija) seminaruose. Dalyvavo Optimalios mitybos instituto Londone įkurėjo ir Naujos Optimalios mitybos biblijos autoriaus Patricko Holfordo – 100% Health Workshop Manual.
Atsiliepimai po seminarų:
“Labai patiko, jog lektorė lyg ir dirba “Maistas sportui”, tačiau nebandė daryti jokios reklamos kažkokiems gaminiams ar panašiai.”
“Viskas buvo isdestyta sklandziai ir aiskiai.”
Laikas: spalio 27 d. Nuo 10:00 iki 14:00
Vieta: J. Žemgulio g. 46, LT-35239 Panevėžys. (Panevėžio mokslo ir technologijų parkas)
Seminaro kaina: 30 Eur.
Registracija galima ir telefonu 861004899 arba el. paštu info@sportininkumokymai.lt
Seminaro dalyviams bus įteikti kvalifikacijos kėlimą atitinkantys sertifikatai tinkantys sporto veiklos leidimams pratęsti. (6 akad. val.)