Seminaras besilaukiantiems "Ruošiamės gimdymui"
Gimdymas – tai ne tik medicininis procesas.
Tai kūno, emocijų ir santykio patirtis, kuriai verta pasiruošti ramiai, sąmoningai ir su palaikymu.
Jeigu galvoje sukasi klausimai:
Kaip atpažinti gimdymo pradžią?
Kaip išbūti sąrėmius?
Kaip kvėpuoti, judėti, atsipalaiduoti?
Ką gali padaryti partneris, kad iš tiesų padėtų?
Kaip jaustis saugiau pirmosiomis akimirkomis po gimdymo?
— šis seminaras būtent jums.
Kviečiu į gyvą, labai praktinį pasiruošimo gimdymui seminarą, kuriame ne tik kalbėsime, bet ir patirsime, išbandysime, klausinėsime ir mokysimės kartu.
Tai jaukus susitikimas mažoje grupėje, skirtas toms šeimoms, kurios nori:
- daugiau pasitikėjimo savimi,
- mažiau nežinomybės ir baimės,
- aiškių, praktiškai pritaikomų įrankių gimdymui ir laikui po jo.
🌀 SEMINARO TEMOS
Gimdymo pradžia – ženklai ir pirmieji sprendimai
- Kas iš tiesų vyksta gimdymo metu – fiziškai ir emociškai
- Kaip atpažinti gimdymo pradžią ir kada vykti į gimdymo namus
- Kaip pasiruošti, kad jaustumėtės ramiau ir tvirčiau
Gimdymo eiga: kaip padėti sau ir vienas kitam
- Natūralūs skausmo malšinimo būdai
- Kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikos
- Gimdymo pozos, judesio svarba
- Partnerio vaidmuo: ką daryti, kad buvimas šalia būtų tikra pagalba
- Paprasti masažo elementai, mažinantys įtampą ir skausmą
Po gimdymo – pirmosios akimirkos
- Kaip pasiruošti kelionei į gimdymo namus
- Daiktų sąrašas gimdymui ir laikui po jo
- Ko iš tiesų reikia naujagimiui namuose
- Nešioklės – ką svarbu žinoti renkantis
Seminare bus daug erdvės klausimams, pasidalinimams ir asmeninėms situacijoms.
LEKTORĖ
Evelina Antanaitienė – dula, Dulų asociacijos narė, jau daugiau nei 6 metus lydinti šeimas gimdymo kelyje ir padedanti pirmosiomis dienomis po jo.
„Nėštumas ir gimdymas keičia moterį – kiekvieną kartą vis kitaip. Šiame kelyje natūralu jausti nerimą ar nežinomybę. Tikiu, kad žinios, palaikymas ir bendrystė padeda gimdymą pasitikti ramiau ir su daugiau pasitikėjimo savimi.“
📅 PRAKTINĖ INFORMACIJA
📍 Data: vasario 21 d. (šeštadienis)
🕙 Laikas: 11:00–15:00
☕ Pertraukėlė su arbata ir kava
👥 Vietų skaičius ribotas
💶 Kaina:
– 50 € vienam asmeniui
– 40 € antram dalyviui (dalyvaujant poroje)
❗ Atlikus registraciją ir nedalyvaujant seminare, bilietai negrąžinami.