Regiune: Internaţional
Limbă: română
Schimbaţi

TU ESI PAKANKAMAI. 1 dienos mokymai su Raminta Girdvaine

Įgyk daugiau pasitikėjimo savimi ir drąsos veikti! 

Kaip dažnai save sustabdai ar atsitrauki, galvodama(s), kad esi nepakankamai… gera, šauni, graži, miela, protinga, kompetentinga asmenybė? Kad Tau trūksta žinių, pinigų, gebėjimų, sumanumo? Kaip dažnai nusisuki nuo savo svajonių po pirmos nesėkmės ar sulaukęs/-usi kritikos?…

Nuo mažumės mums diegiamas nuolatinis „nepasitenkinimo“ jausmas, kad daugiau investuotume (laiko, energijos, pinigų) ir daugiau siektume (norėti, pirkti, įrodyti, pasirodyti). Šioje vartotojiškoje visuomenėje tai reiškia nuolatinį alkį žinioms, pramogoms, statusams. Taip įsisukame į užburtą karuselę – tikslų, pasiekimų, apdovanojimų, pagyrimų siekimo. Ir juk niekada negana! Visada atsiras geresnių ir visada bus kur pasitempti. 

Jei jau pavargai nuo nuolatinių aplinkos ir savo paties reikalavimų, maksimalizmo, noro visiems įtikti – šie mokymai skirti Tau. 

PRAKTINIŲ MOKYMŲ metu Raminta Girdvainė pasidalins savo patirtimi, žiniomis ir praktiniais įrankiais, kaip stiprinti savivertę, įgyti daugiau pasitikėjimo savimi ir drąsos veikti. Metodus išbandysite praktiškai, o integravę juos į kasdienybę pajusite apčiuopiamus rezultatus. Taip pat daug dėmesio bus skiriama savęs pažinimui ir analizei, patyrimams ir stiprinimui to, kas JAU ESI.  

PO MOKYMŲ IŠSINEŠITE:
Žinias ir praktinius įrankius stiprinti savivertei ir pasitikėjimui savimi, 
• Gebėjimą atpažinti savo baimes ir keisti savikritiškas mintis;
• Geresnį supratimą, kodėl jaučiatės „nepakankami“ ir kaip tai keisti;
• Būdų, kaip tvarkytis su savikritika ir perfekcionizmu;
• Įkvėpimą labiau save vertinti ir drąsiai judėti norima kryptimi.

MOKYMUOSE ANALIZUOSIME:

Kaip įveikti nepilnavertiškumo ir kaltės jausmą?

Kaip pagerinti rezultatus savo gyvenime išlaikant vidinę ramybę ir atsipalaidavimą? 

Kaip perfekcionizmą, didelius lūkesčius sau pakeisti sveiku požiūriu į save ir aplinką? 

Kaip kurti darnius santykius su aplinka išliekant savimi?

Kaip leisti sau klysti ir priimti savo netobulumą? 


MOKYMŲ LEKTORĖ
RAMINTA GIRDVAINĖ – sertifikuota koučingo specialistė (ICF) ir Points of You trenerė, kognityvinės elgesio terapijos (KET) praktikė, vysto saviugdos projektą „Tu esi Pakankamai“, kurio tikslas – stiprinti savivertę ir pasitikėjimą savimi. Pokyčių iniciatyvos „Išdrįsk pradėti“, įkvėpusios jau daugiau nei 3000 moterų, bendraautorė.

DATA: rugpjūčio 29 d., ketvirtadienis
TRUKMĖ: 1 diena 
LAIKAS: 9-17 val. 
VIETA: Valančiaus 3-3, Vilnius
SUSISIEKITE: raminta@girdvaine.lt, 8 674 03732

DALYVIŲ SKAIČIUS iki 10 žmonių.

BILIETAI: 

KAINA: 59 Eur

Į kainą įskaičiuoti dienos mokymai, mokymosi priemonės, kavos pertraukėlės (į kainą neįeina pietūs)

Dalyvių skaičius ribotas.

Jei turite klausimų, drąsiai kreipkitės: raminta@girdvaine.lt, 867403732

Locația evenimentului