Регион: Международный
Язык: русский
Изменить

Išsamus ir keičiantis seminaras su natūropatinės mitybos specialiste Tautvile Šliažaite

Subalansuotos Mitybos išsamus ir keičiantis pilnas dienos seminaras: Feed Your Body & Soul su Tautvilė Šliažaite

"Yra pamatiniai mitybos principai, kuriuos įvedę į savo kasdienybę, galime džiaugtis geresne sveikata. Šis pilnos dienos praktinis seminaras tinka tiems, kurie neturi didelių sveikatos problemų, tačiau nori pokyčių ir trokšta gyventi sveikiau. Aš padedu suprasti, kokiais dalykais reikėtų tikėti, o kokius mitus būtina paneigti norint turėti laimingus ir sąmoningus santykius su maistu." - Tautvilė Šliažaitė | natūropatinės mitybos („naturopathic nutritionist“) specialistė, knygos Balansas kasdienybėje' autorė.

Lapkričio 17, 2018 InTegra House / Vilniaus r.

Šestadienio Programa
11:00 - 18:00

11:00 Meet & Greet

Atvykimas į InTegra House - kūrybos ir sąmoningumo namus. Susipažinimas su knygos Balansas kasdienybėje autore, praktinio seminaro lektore, natūropatinės mitybos specialiste Tautvile Šliažaite.

Ypatingoji Sodų Salė bus skirta tik mums, pilnos dienos seminaro dalyvėms.

 

11:30 - 13:00 Juodas ir baltas produktų sąrašas. Balansas

Kodėl ribotos dietos gali vesti link netinkamo santykio su maistu?

Pamatiniai mitybos principai, kuriuos įvedę į savo kasdienybę, galime džiaugtis geresne sveikata bei mitybos įpročiais.

Kaip išmokti sveiko balanso ir atsikratyti kategoriškumo maisto pasirinkimuose?  

 

13:00 - 14:00 Pertrauka

Laisvas laikas pasivaikščiojimui, bendravimas, kavos/ arbatos pertrauka InTegra House kavinėje.

 

14:00 - 16:00 Sąmoningas mityba

Intuityvus valgymas – įsiklausykime į organizmo poreikius

Kaip susikurti sveikus bei naudingus sveikatai receptus pagal savo asmeninius poreikius. Bendrieji subalansuotos ir sveikos mitybos principai, kaip turėtų atrodyti pusryčių, pietų, vakarienės lėkštė. Praktinis receptų, lėkščių turinio kūrimas.

 

16:00 - 17:00 Food is fuel. Not a therapy

Maisto alergija ir netoleravimas. Ekologiški maisto produktai, kokius ir kodėl vertėtų rinktis. Kokią įtaką stresas, badavimas, miego trūkumas turi mūsų sveikatai ir net valgymo įpročiams? Maisto papildai bei cheat days mitai.

 

17:00 - 18:00 Atviri klausimai - atsakymai.

Šypsenos, juokas, pažintys ir išvykimas

Išsamus ir keičiantis seminaras su knygos Balansas kasdienybėje’ autore, natūropatinės mitybos („naturopathic nutritionist“) specialiste Tautvile Šliažaite.

Investicija į save:  65 eur

Registruojantis dviese taikoma papildoma -10% nuolaida.

Tu esi kviečiama ir laukiama. Iki pasimatymo!

Организатор мероприятия берёт на себя ответственность за качество мероприятия. Организатор примет решение о возврате средств, если мероприятие не состоится или будет перенесено. Более подробная информация о мероприятии и возврате средств доступна в разделе Обстоятельства мероприятия

Местоположение Мероприятия