KUKSANDO pradedantiesiems Vilniuje
KVIEČIAME susipažinti, išmokti ir praktikuoti KUKSANDO!
Tūkstančius metų kaupta patirtis gali padėti emociškai ir fiziškai geriau jaustis kiekvieną dieną, išsaugoti ir stiprinti sveikatą.
KUKSANDO - tai darni, prieš beveik dešimt tūkstančių metų Korėjoje sukurta sveikatinimosi ir žmogaus galimybių vystymo sistema, kuri į darnią visumą apjungia fizinius pratimus, kvėpavimo meditaciją, akupresūrą.
LR Sveikatos ministerijos įtraukta į papildomos ir alternatyvios, palankios sveikatai gydymo paslaugų grupę.
Plačiau apie KUKSANDO: https://animo.lt/kuksando/
KUKSANDO JUMS GALI PADĖTI ATSIGAUTI IR SUSTIPRĖTI:
- sumažinti nuovargį, stresą, nemigą;
- nuraminti protą ir emocijas;
- padaryti kūną lankstesnį ir ištvermingesnį.
🔶SEMINARAS - PRATYBOS PRADEDANTIESIEMS:
- Vasario 24 d., šeštadienį, 13 val. - 15.30 val.
- Vieta: A. Strazdelio g. 3, Vilnius 02102
- Seminaro - pratybų kaina - 29 eurai.
SVARBU: į seminarą - pratybas studijoje galime pakviesti iki 15 žmonių, todėl kviečiame norinčius rezervuoti vietą jau dabar!
🔶Pradėti praktikuoti galima bet kuriame amžiuje. Praktika tinkama bet kokio tikėjimo ir fizinio pasirengimo žmogui, tiek vyrams, tiek moterims.
🔶PASIRUOŠIMAS
Specialaus pasirengimo pratyboms nereikia, tik apsirenkite kūno nevaržančiais drabužiais. Jeigu jaustumėtės saugiau ir patogiau - galite turėti ir savo kilimėlį.
🔶SEMINARO - PRATYBŲ METU
Susipažinsime su kuksando istorija, struktūra, praktikos principais, ypatumais ir pagrindinėmis taisyklėmis.
Sužinosime įdomios ir naudingos informacijos apie tai, ką sako vakarų mokslas apie rytų patirtis. Kodėl verta išmokti medituoti? Kodėl mums reikia judesių ir kuo įvairesnių? Koks kvėpavimas mums palankus sveikatai ir kodėl? Kaip galime sau padėti ir nuo ko pradėti, kad atkurtume, palaikytume ir išsaugotume gerą savijautą, normalizuotume stresą ir nerimą.
Mokysimės taisyklingai kvėpuoti, aptarsime bei atliksime apšilimo, pabaigos pratimų. Susipažinsime su meditacijos pozomis, pagrindiniais akupresūros taškais ir kitomis detalėmis, kurios itin svarbios praktikuojant.
Atsakysime į rūpimus klausimus. Laiko klausimams neribosime.
🔶PO SEMINARO - PRATYBŲ
- norintys tęsti kuksando praktikas galės prisijungti prie studijoje vykstančių užsiėmimų pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 18.30 val. esant laisvų vietų.
- tęsti praktikas savarankiškai pagal paruoštą medžiagą su individualiomis konsultacijoms pagal poreikį.
🔶PRAKTIKUOSITE KARTU SU
Edita Tamuliene, sertifikuota mindfulness ir kuksando praktikų mokytoja, kognityvinės ir elgesio terapijos terapeute
Mokytoja veda grupinius užsiėmimus, mokymus, konsultuoja individualiai.
Astovauja pasaulinę Kuksando Bakdol federaciją.
Daugiau apie mokytoją: https://animo.lt/
🔶PAPILDOMA INFORMACIJA
Įsigydami bilietą, Jūs patvirtinate, kad susipažinote su Privatumo politika bei Paslaugų teikimo taisyklėmis.
Jeigu jau esate susipažinę su praktika ir norėtumėte prisijungti prie praktikuojančių studijoje, susiekite su mumis:
el.paštu: info@animo.lt arba tel. +37068215454