„1–2–3 Sveikas paauglys!“
„1–2–3 Sveikas paauglys: sveikatos raštingumo programa paaugliams ir jų tėvams“
Ar pastebite, kad jūsų paauglys vis dažniau renkasi ekraną vietoj judėjimo?
Kviečiame į Klaipėdiečius nemokamą programą, kuri padės sustiprinti kūną, emocijas ir šeimos ryšį!
👟 Paaugliams (13–15 m.) – aktyvios funkcinės treniruotės
Paaugliai dalyvaus dinamiškose, įdomiose treniruotėse, kurios paremtos atletinio rengimo principais – pratimai atliekami su savo kūno svoriu ir įvairiomis sporto priemonėmis, kad būtų mokomasi taisyklingo pratimų atlikimo, laikysenos gerinimo ir bendro fizinio pasirengimo.
Užduotys parinktos taip, kad motyvuotų judėti, siekti rezultatų ir atrasti sporto džiaugsmą.
🧠 Tėvams – online mokymai, kurie padės geriau suprasti paauglį:
• Fizinis aktyvumas ir jo poveikis mokymuisi bei sveikatai
• Kaip stiprinti paauglių emocinę sveikatą ir įveikti iššūkius šeimoje
• Paauglių psichologija, motyvacija ir sveiki įpročiai – mityba, poilsis, laisvalaikis
Online mokymai vyks per Zoom platformą vieną kartą per mėnesį, viso tris kartus, bus galimybė peržiūrėti mokymų įrašus patogiu metu.
📅 Programos laikotarpiai:
• I pogrupis: lapkritis – sausis
• II pogrupis: vasaris – balandis
Treniruotės vyks antradieniais ir ketvirtadieniais 16:00 val. Liepų g. 54 Klaipėdoje
🎁 Dalyvių laukia dovana!
Baigę programą gaus garantuotą vietą nemokamoje stovykloje su nakvyne 2026 m. vasarą,
kurią organizuoja Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras ir „Startukas“. (Tie kas dalyvavo 2025 m. vasaros stovykloje antrą kartą dalyvauti negalės)
📲 Registracija vyksta dabar! Vietų skaičius ribotas.
Padėkite savo paaugliui augti stipriam, pasitikinčiam ir sveikam – tiek fiziškai, tiek emociškai!
Daugiau informacijos:
info@startukas.lt
067340776