Iš darbo kitiems - į veiklą sau: nuo abejonių iki pirmo kliento?
Tiems, kurie svarsto apie karjeros pokyčius – apie tai, kaip drąsiai žengti į savo veiklą, atrasti vidinę atramą ir kurti gyvenimą pagal save
- NAUJIENA
- Internetu tiesiogiai
- Trijų seminarų ciklas vakarais nuo 18 iki 19.30 val
- 2025 m. lapkričio 27, gruodžio 4 ir 11 dienomis (ketvirtadieniais)
- Adaptuota nuotoliniam mokymuisi
- Koučingo specialistė ir psichoterapeutė, ilgametė lektorė dr. Aistė Dromanstaitė
- Jei nespėsite į tiesioginę transliaciją, video įrašą bus galima peržiūrėti dar mėnesį po seminarų ciklo pabaigos
- Nuorodą į transliaciją gausite el.paštu likus mažiausiai kelioms valandoms iki seminaro pradžios
Ateina diena, kai darbas kitam nebetenkina, norisi pradėti dirbti savarankiškai, bet tam padaryti trukdo baimės ir nežinomybė. Atrodo, nieko netrūksta: yra gaunamos stabilios pajamos, dirbama pagal aiškų grafiką ir pažįstamą rutiną. Tačiau viduje ima augti troškimas turėti daugiau laisvės, daugiau erdvės sau, daryti tai, kas iš tikrųjų artima širdžiai.
Su pokyčių troškimu dažnai aplanko mintys: “O kas, jei nepavyks?” Jei prarasiu saugumą, prie kurio taip pripratau? Jei pritrūks jėgų, užsidegimo, o pradėtas kelias taps dar vienu nuovargio šaltiniu? Šios abejonės gali sustabdyti nuo trokštamų pokyčių.
Šio seminarų ciklo metu kviesime pažiūrėti į pokytį švelniau – ne kaip į pavojingą šuolį, o kaip į laipsnišką, saugų kelią, kuriuo galima eiti savo ritmu. Ieškosime būdų, kaip išgirsti tikruosius savo norus, įvardinti baimes ir jas paversti atrama, o nekliūtimi. Kartu kursime realų veiksmų planą, padedantį atrasti drąsos judėti pirmyn – taip, kad išsaugotumėte savo vidinę pusiausvyrą, energiją ir ramybę.
Individualios veiklos psichologija: nuo abejonių iki pirmo kliento?
Su lektore dr. Aiste Dromantaite
Socialinių mokslų daktarė, akredituota koučingo specialistė ir psichoterapeutė, ilgametė mokymų lektorė. Lektorė padeda žmonėms tikslingai planuoti karjerą ir pažinti savo stiprybes, taikydama mokslo pagrįstus koučingo metodus ir praktiškus sprendimus.
Apie ką visa tai?
I vakaras – Troškimų anatomija: ką iš tiesų noriu kurti?
Pirmo vakaro metu sustosime ir pažvelgsime į dabartį: kur išbarstai savo energiją, ko trūksta, ir ką iš tiesų nori kurti toliau. Tyrinėsime vidinės motyvacijos šaltinius – vertybes, prasmę ir džiaugsmą darbe. Kviečiu atrasti, kas slypi po noru „dirbti sau" – ar tai laisvės, kūrybos, ar prasmės troškimas, o galbūt nuovargio ženklas. Praktikos ir refleksijos padės susidėlioti aiškesnius orientyrus: kam kuri, kokią vertę nori pasiūlyti, ir kaip svajonę paversti realiu žingsniu.
II vakaras – Kai baimės kalba garsiau už svajones
Antrame susitikime kalbėsime apie baimes, kurios sustabdo dar nepradėjus veikti – finansinę, atstūmimo, klaidų ar nepakankamumo. Mokysimės atpažinti, kokią žinutę jos neša – apie saugumą, ribas ir tempą. Kartu ieškosime būdų, kaip nerimą paversti kompasu: kaip išgirsti savo „vidinį gynėją", atskirti realią riziką nuo katastrofiškų minčių ir žengti žingsnius, kurie saugo, bet nestabdo.
III vakaras – Ramybės šaltinis savyje: kaip išlaikyti pusiausvyrą pokyčio kelyje
Paskutinio susitikimo metu kalbėsime apie perėjimo laikotarpius, kai senasis etapas jau baigiasi, o naujasis dar tik formuojasi. Mokysimės išlaikyti psichologinę pusiausvyrą, rūpintis savimi ir santykiais, išlikti kūrybiškais bei įkvėptais net nežinomybės akimirkomis. Kiekvienas dalyvis kurs asmeninę „ramybės formulę" ir „perėjimo žemėlap" – simbolinį planą, kaip išlaikyti energiją, pasitikėjimą ir kryptį savo naujoje veikloje.
Ką išsinešite?
- Aiškiau suvoksite savo tikruosius motyvus – kodėl norite palikti samdomą darbą ir ką jums reiškia veikla sau.
- Pažinsite savo stiprybes ir išmoksite jas tikslingai panaudoti pradėdami naują veiklą.
- Išmoksite atpažinti nerimo bei įtampos priežastis ir taikyti psichologinius metodus, padedančius išlikti ramiems pereinamuoju laikotarpiu.
- Įgysite įrankių, kaip palaikyti emocinę pusiausvyrą ir saugoti savo energiją derinant seną darbą su nauja veikla.
- Sukursite asmeninį, laipsnišką perėjimo planą, kuriame bus apgalvotos rizikos ir numatyti finansinio saugumo žingsniai.
Kam tai skirta?
- Ieškantiems prasmės ir naujos krypties savo darbe.
- Svajojantiems apie savarankišką veiklą, bet dar dvejojantiems.
- Pavargusiems nuo „reikia" ir norintiems grįžti prie „noriu".