Nerimas ir dailės terapija: kaip sau padėti be žodžių?

"Nerimas ir dailės terapija: kaip sau padėti be žodžių?" - paskaita ir patyriminės dirbtuvės, kurių metu kvalifikuota dailės terapeutė Emilija Mecelicaitė pakvies susipažinti su būdais, kuriais dailės terapija gali padėti malšinti ir gydyti nerimą.

Užsisukę kasdienėse veiklose nerimo galime nė nepastebėti ar neatpažinti, kol šis nepradės mums visai pintis po kojomis. Kita vertus jis gali taip iškeroti, kad, rodos, užims kiekvieną kertelę!

Galimi nerimo požymiai:

- fiziniai (pvz. sustiprėjęs širdies plakimas, prakaitavimas, raumenų įtampa, miego sutrikimai)

- psichologiniai (pvz., nepasitikėjimas savimi, įkyrios mintys)

- socialiniai (pvz., socialinių situacijų vengimas, baimė, kad būsi tesiama(s), sugėdinta(s), pažeminta(s))

- dvasiniai (pvz., beprasmybės pojūtis).

Nerimas - natūrali ir reikalinga organizmo reakcija į pavojų, kuomet jaučiame baimę ar stresą ir tai leidžia atitinkamai sureaguoti į iškilusią situaciją. Problema atsiranda tuomet, kai šie pojūčiai lydi nuolatos ar pasireiškia ypatingai stipriai.

Depresijos gydymo centras (https://depresijosgydymas.lt/)

***

Bilietai nekeičiami ir atgal negrąžinami, todėl kiekvieną kartą prieš pirkdami bilietus apsvarstykite, ar galėsite atvykti į užsiėmimą.