3G+P stovykla 10-16 m. paaugliams 4active centre liepos...

Paauglių 10-16 metų UNIKALI 3G + P stovykla: greitis, galingumas, grūdinimas + pramogos stovykla vaikinams ir merginoms!

Vieta: 4active sveikatingumo centras, Motiejiškių km., Nemėžio sen., Vilniaus raj., 10 min nuo geležinkelio/autobusų stoties.

Tikslas: pagerinti fizinį pasirengimą, greitumą, išmokti valdyti emocijas, jas nukreipti efektyvaus rezultato siekimui, susipažinti su savo kūnu per kvėpavimą, grūdinimą, ledo vonias, bėgimo ir ištvermės treniruotes, daug bendrauti, pramogauti!

Vienintelė Lietuvoje bėgimo ir greitumo ir fizinio tobulinimo 4active mokykla kartu su WimHof kvėpavimo treniruotėmis ir grūdinimu!

Stovykloje: 3 skirtingos treniruotės per dieną + pirties procedūros +grūdinimo procedūros + ledo vonios+ pramogos kiekvieną popietę + maudynės kiekvieną dieną + vakaronės prie laužo!

Maitinimas: ekologinis ir sveikai suderintas maistas

Telefonų naudojimas: 15 minučių ryte, po pusryčių.

Knygų skaitymas būtinas, todėl patartina atsivežti savo arba bus galima pasirinkti iš esamos bibliotekos. 
Treneriai: fizinio parengimo, kvėpavimo ir greičio, psichologas, fitneso, psichologijos.

Treniruotės: Sporto salėje, sporto aikštėje, centro prezentacijų salėje, pirtyje, tvenkinyje, lauko žygyje.

Nakvynė: Sporto viešbutyje po 6 asmenis kambaryje arba atskiruose kambariuose po 3 atskirai vaikinai ir merginos, modernūs dušai, tuoletai šalia kambarių, atskrame pastate maitinimas.

Stovyklos aprašymai, programa, pakeitimai skelbiami: https://www.4active.lt/jaunimo-ir-suaugusiuju-stovyklos/