RAMESNĖS ŠVENTĖS. Ką daryti, kai užklumpa panikos ataka? 60 min. webinaras su medicinos psichologe dr. Simona Biveinyte
Jei esate patyręs/-usi panikos ataką arba bijote, kad ji pasikartos, ši paskaita padės suprasti, kas vyksta jūsų kūne ir ką daryti, kai apima panika.
Webinare apie panikos atakas kalbėsime aiškiai ir moksliškai, be gąsdinimų ir spaudimo, aptarsime praktinius įrankius, padedančius sušvelninti panikos priepuolį.
ŠIS WEBINARAS JUMS TINKA, JEI:
✔️ patiriate panikos ar stipraus nerimo epizodus;
✔️ norite žinoti, kaip padėti sau atakos metu;
✔️ ieškote ramios, profesionalios informacijos.
Webinaro metu suprasite, kodėl panika atrodo pavojinga, nors taip nėra; išmoksite raminančio kvėpavimo ir įžeminimo technikų; sužinosite, ką sakyti sau panikos metu; suprasite, ko nereikia daryti, kad panika nesustiprėtų.
The event organiser takes responsibility for the quality of the event. The organiser will make a decision regarding the refund if the event does not take place or is postponed. For more detailed information on circumstances and refunds, please refer to the Event-Related Circumstances