Mamų ir dukrų savaitgalio stovykla „Širdžių gija“
Kviečiame į savaitgalio stovyklą „Širdžių gija“ – saugią, jaukią ir prasmingą erdvę mamoms ir dukroms nuo 13 metų.
Ši stovykla – tai kvietimas sustoti, pabūti viena su kita, išgirsti, pajusti, iš naujo atrasti ryšį, kuris dažnai pasimeta kasdienybės sūkuryje. Per švelnią judesio praktiką, psichologines dirbtuves, sąmoningą buvimą gamtoje ir bendrystės akimirkas kursime gilesnį tarpusavio supratimą, artumą bei abipusį augimą.
Stovykloje kviečiame dalyvauti mamas ir dukras nuo 13 metų amžiaus. Nesvarbu, kokiame gyvenimo tarpsnyje esate – ši erdvė atvira visoms, kurios nori skirti laiko viena kitai.
👩👧KOKIA NAUDA DALYVAUJANT STOVYKLOJE „Širdžių gija“?
Ši stovykla – tai ne tik poilsis gamtoje, bet ir gili vidinė kelionė mamai ir dukrai:
- STIPRESNIS EMOCINIS RYŠYS – per sąmoningą buvimą, atvirą bendravimą ir kūrybą sustiprinsite tarpusavio ryšį, kuris taps tvirtesnis net ir kasdienybės įkarštyje.
- GERIAU PAŽINSITE VIENA KITĄ – išgirsite viena kitą be vertinimo ar spaudimo, iš naujo atrasite, ką reiškia būti kartu, kai nereikia nieko „spręsti“.
- LAIKAS BE TRIKDŽIŲ – pabėgsite nuo ekranų, darbų, įtampos ir būsite tik viena kitai, patirdamos visavertį, autentišką laiką.
- VIDINĖ RAMYBĖ IR ATSIPALAIDAVIMAS – jogos, meditacijos ir gamtos praktikos padės nurimti, sugrįžti į save ir pailsėti nuo vidinio šurmulio.
- NAUJI ĮRANKIAI IR ĮŽVALGOS – sužinosite, kaip sąmoningai kurti ryšį, pažinti emocijas, atpažinti savąsias ir dukros ribas, atrasti balansą tarp artumo ir laisvės.
- BENDRYSTĖ – patirsite moterišką palaikymą, švelnumą ir pasidalijimą su kitomis mamomis ir dukromis, kurios eina panašiu keliu.
📍 Stovyklos vieta: Vila OM (tikslias koordinates atsiųsime užsiregistravus)
🛏 Nakvynė: triviečiai, keturviečiai, penkiaviečiai ir septinviečiai kambariai (priklausys nuo dalyvių skaičiaus)
🥗 Maitinimas: vegetarinis (3 kartus per dieną + užkandžiai, arbata/kava)
✨Stovyklą veda:
– Agnieška Miščiuk – vaikų ir paauglių psichologė, sertifikuota jogos mokytoja, dirbanti su vaikais, paaugliais ir jų tėvais. Jos darbe svarbus emocinio pasaulio pažinimas, kūno ir psichikos sąveika, sąmoningas ryšys su savimi ir artimaisiais.
– Asta Ivaškevičiūtė – minčių ir emocijų trenerė, transformacinių metodų kūrėja, lydinti žmones į gilesnį savęs pažinimą ir vidinę laisvę.
STOVYKLOS PROGRAMA
* Organizatoriai pasilieka teisę koreguoti programą dėl oro sąlygų ar kitų nenumatytų aplinkybių, išlaikant bendrą stovyklos struktūrą ir kokybę.
PENKTADIENIS (rugpjūčio 22d.)
15:00-16:00 Atvykimas ir įsikūrimas
16:00-18:00 Stovyklos atidarymo ratas
18:00-19:00 Vakarienė
19:30-20:30 Širdies atvėrimo meditacija (A.Ivaškevičiūtė)
20:30-22:00 Laikas prie laužo (susipažinimas)
22:00-……. Vakaro ramybės metas / Poilsis
ŠEŠTADIENIS (rugpjūčio 23d.)
08:00-09:00 Joga nuraminanti nervų sistemą (A.Miščiuk)
09:30-10:30 Pusryčiai
10:30-12:30
• Dirbtuvės dukroms ,,Aš ir mano pasaulis“ (A.Miščiuk)
• Dirbtuvės mamoms ,,Aš kaip mama - išgirsti save, kad išgirščiau dukrą“ (A.Ivaškevičiūtė)
12:30-14:30 Laisvas laikas (galimų veiklų informacija pateikta žemiau)
14:30-15:30 Pietus
15:30-17:00 Kūrybinės širdžių gijos dirbtuvės* (I dalis)
17:00-17:30 Arbatos/kavos pertraukėlė
17:30-19:00 Kūrybinės širdžių gijos dirbtuvės* (II dalis)
19:00-20:00 Vakarienė
20:00-22:00 Pirtis ir kubilas
22:00-......... Vakaro ramybės metas / Poilsis
*„Kūrybinės širdžių gijos dirbtuvės“ – tai erdvė, kurioje mamos ir dukros kuria ryšį per kūrybą. Kiekviena veiksmo dalis bus – tarsi siūlo vyniojimas į bendrą širdžių giją.
SEKMADIENIS (rugpjūčio 24d)
08:00-09:00 Joga nuraminanti nervų sistemą (A.Miščiuk)
09:00-10:00 Pusryčiai
10:00-12:00 Miško terapija
12:00-13:00 Atlaisvinam kambarius
13:00-14:00 Pietus
14:00-15:30 Stovyklos uždarymo ratas
Papildoma informacija apie stovyklą:
🔹 KAM SKIRTA STOVYKLA
Stovykla „Širdies gija“ skirta mamoms su dukromis nuo 13 metų.
Taip pat kviečiame dalyvauti ir tas, kurios gyvenime atlieka mamos vaidmenį – globėjas, močiutes ar kitas artimas moteris. Mums svarbus ne formalus statusas, o ryšys, kurį norite puoselėti.
🔹 EMOCINIS PASIRUOŠIMAS
Ši stovykla nėra terapinė, tačiau joje gali iškilti jautrių temų. Kviečiame atvykti su atvirumu, pagarba sau ir kitiems, be lūkesčių, bet su noru būti kartu. Ši stovykla tai- priėmimo ir buvimo erdvė.
🔹 LAISVAS LAIKAS STOVYKLOS METU
Tarp stovyklos veiklų kviesime ir tiesiog mėgautis vasara:
💦 maudynės ežere
☀️ saulės vonios (jei palankus oras)
🎢 Nemokamai galėsite naudotis:
• 34 metrų vandens čiuožykla
• valtimi
• vandens dviračiu
• krepšinio lanku
• tinklinio aikštele
• stalo tenisu
🌊 Papildomos mokamos galimybės:
• irklenčių nuoma (pageidaujant – suderinama vietoje)
• pirtininko paslaugos šeštadienio vakarą (reikalinga išankstinė registracija)
🔹 REKOMENDUOJAME ATSIVEŽTI:
• jogos kilimėlį, pledą ir pagalvėlę meditacijai
• patogią aprangą judesiui ir poilsiui
• patogią avalynę (miško terapijai, namų aplinkai ir pirčiai)
• maudymosi kostiumėlį
• rankšluosčius (naudojimui pirtyje ir prie vandens)
• vandens gertuvę
• užrašinę ir rašiklį
• šiltesnius drabužius vakarui
• apsaugą nuo saulės, lietaus, uodų ir erkių
• asmenines higienos priemones
🔹 DALYVAVIMO KAINA IR REGISTRACIJA
💶 Kaina porai (mama + dukra):
• 440 € – užsiregistravus iki rugpjūčio 3 d.
• 470 € – nuo rugpjūčio 4 d.
🎁 SPECIALUS PASIŪLYMAS iki rugpjūčio 3 d.:
Jeigu pasikviesite kartu dalyvauti kitą mamą su dukra ir abi poros užsiregistruos bei atvyks į stovyklą, tuomet kiekvienai porai kaina – tik 390 €.
Į kainą įskaičiuota:
• nakvynė jaukiuose triviečiuose, keturviečiuose, penkiaviečiuose ir septinviečiuose kambariuose (priklausys nuo dalyvių skaičiaus)
• vegetarinis maitinimas
• užkandžiai, arbata/kava
• visos programos veiklos
• pirtis ir kubilas
Į kainą neįskaičiuota:
• atvykimas
• irklenčių nuoma (pageidaujant – suderinama vietoje)
• pirtininko paslaugos šeštadienio vakarą (reikalinga išankstinė registracija)
💳 AVANSAS porai: 200 €
❗ Avansas yra negrąžinamas dalyviui atsisakius dalyvauti dėl asmeninių priežasčių, nebent vietoj savęs dalyvauti perduodama kitai mamai su dukra (apie tai būtina informuoti organizatorius iš anksto).
❗ Jei renginys būtų atšauktas organizatorių iniciatyva, nesusirinkus minimaliam dalyvių skaičiui. Sumokėti avansai bus gražinti.
💼 Likutis: sumokamas stovyklos pradžios dieną.
📥 Registracija:
https://forms.gle/a1u5e9ZXJkDDCX3M6
💰Avanso apmokėjimas:
https://tickets.paysera.com/lt/event/mamu-ir-dukru-savaitgalio-stovykla-sirdziu-gija
🔹 KONTAKTAI:
📞 Kontaktinis asmuo: Agnieška Miščiuk https://www.facebook.com/agnieska.misciuk
📱 +370 629 24383
💬 Taip pat galima rašyti asmeninę žinutę per „Messenger“
📲 Bendravimas prieš stovyklą
Po avanso sumokėjimo būsite pakviesti prisijungti prie „WhatsApp“ grupės, kur:
• galėsite derinti atvykimą su kitomis dalyvėmis,
• gausite tikslias atvykimo instrukcijas,
• galėsite užduoti rūpimus klausimus, susijusius su stovyklos eiga, pasiruošimu ar kitomis aktualijomis.
Tai bus šilta, palaikanti erdvė, kurioje prasidės jūsų kelionė dar prieš atvykstant į stovyklą.
🔹 NUOTRAUKŲ IR FILMAVIMO POLITIKA
Stovyklos metu gali būti fotografuojama ir filmuojama bendroms stovyklos akimirkoms fiksuoti. Jei nenorite būti įamžintos – informuokite mus iš anksto.