DIALEKTINĖS ELGESIO TERAPIJOS (DBT) principais paremti EMOCIJŲ REGULIAVIMO ĮGŪDŽIAI
3 seminarų ciklas
DIALEKTINĖS ELGESIO TERAPIJOS (DBT) principais paremti EMOCIJŲ REGULIAVIMO ĮGŪDŽIAI
📅2026 m. vasario 26 d., kovo 5 d. ir kovo 12 d.
🕔 17:00–21:15 val.
💻 Nuotoliniu būdu (Zoom platformoje)
⏱️Iš viso 15 ak. val. (3 dalys po 5 ak. val.)
👩🏫Lektoriai:
Inga Juodkūnė, psichologė-psichoterapeutė
Dalius Kurlinkas, psichologas-psichoterapeutas
🎯 Seminaro tikslas
Seminaro tikslas – supažindinti dalyvius su pagrindiniais Dialektinės elgesio terapijos (DBT) principais, jos taikymo galimybėmis bei esminiais DBT paremtais įgūdžiais, skirtais emocijų reguliacijai, distreso toleravimui, tarpasmeniniam efektyvumui ir atidumui (mindfulness).
Didelis dėmesys bus skiriamas praktiniam šių įgūdžių taikymui klinikinėje praktikoje.
👥 Kam skirta
Seminaras skirtas:
- gydytojams (visų profesinių kvalifikacijų),
- bendrosios praktikos slaugytojams ir slaugytojų padėjėjams,
- medicinos psichologams, psichologams, psichoterapeutams,
- ergoterapeutams, kineziterapeutams,
- meno terapeutams ir kitiems psichikos sveikatos specialistams.
📚 Seminaro metu dalyviai:
🔹 Susipažins su:
- emocijų disreguliacijos samprata šiuolaikinėje psichologijoje ir psichoterapijoje,
- Dialektinės elgesio terapijos (DBT) principais ir jos taikymo galimybėmis,
- DBT transdiagnostiniu potencialu dirbant su emocijų reguliacijos sunkumais.
🔹 Išmoks ir gilins esminius DBT įgūdžius:
- 🧘 Atidos (mindfulness) įgūdžius:
„Ką“ (Stebėti, Apibūdinti, Dalyvauti) ir „Kaip“ (Neteisiančiai, Efektyviai, Susitelkiant į vieną dalyką) - ❤️ Emocijų reguliacijos įgūdžius:
emocijų atpažinimą, įvardijimą, jų funkcijų supratimą, išbūvimą, priešingą veiksmą, ABC PLEASE - 🔥 Distreso toleravimo įgūdžius:
radikalų priėmimą, dėmesio nukreipimą, savęs raminimą, akimirkos pagerinimą, TIPP - 🤝 Tarpasmeninio efektyvumo įgūdžius:
validaciją, DEAR MAN, GIVE, FAST
🔹 Sužinos įrodymais grįstus DBT metodus, kurie leidžia:
- efektyviau dirbti su klientais, patiriančiais emocijų disreguliaciją,
- struktūruotai reaguoti į intensyvias emocines būsenas,
- taikyti DBT įgūdžius tiek klinikiniame, tiek konsultaciniame darbe.
🛠️ Praktinė dalis
Seminaro metu dalyviai:
- praktikuos DBT įgūdžių taikymą,
- analizuos realias klinikines situacijas,
- dirbs su atvejų analize,
- turės galimybę reflektuoti savo profesinę patirtį.
🗂️ SEMINARO PROGRAMA
🔹 I dalis – Vasario 26 d.
- 17:00–17:15 – Emocijų disreguliacija šiuolaikinėje psichologijoje
- 17:15–17:30 – DBT: kilmė, principai, taikymo galimybės
- 17:30–18:30 – Atidos įgūdžiai „Ką“
- 18:30–18:50 – Pertrauka
- 18:50–20:45 – Atidos įgūdžiai „Kaip“
- 20:45–21:15 – Klausimai ir atsakymai
🔹 II dalis – Kovo 5 d.
- 17:00–18:30 – Emocijų reguliacijos įgūdžiai (ABC PLEASE ir kt.)
- 18:30–18:50 – Pertrauka
- 18:50–20:45 – Distreso toleravimo įgūdžiai (TIPP ir kt.)
- 20:45–21:15 – Klausimai ir atsakymai
🔹 III dalis – Kovo 12 d.
- 17:00–18:30 – Tarpasmeninio efektyvumo įgūdžiai
- 18:30–18:50 – Pertrauka
- 18:50–20:45 – Atvejų analizės
- 20:45–21:15 – Klausimai ir atsakymai
Seminaro dalyviai gaus kvalifikacijos kėlimo pažymėjimus.
Mokymai bus įrašomi, įrašyta medžiaga galėsite naudotis 12 mėn.
👩🏫 Apie lektorius
Inga Juodkūnė – psichologė-psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo trenerė, knygų „Rytoj vėl patekės saulė“ ir „Vilties knyga“ autorė, tinklaraščio www.atspirtiestaskas.lt autorė.
Dalius Kurlinkas – psichologas-psichoterapeutas, Klaipėdos universiteto psichologijos katedros lektorius, LSMU podiplominių psichoterapijos studijų lektorius.
💶 Dalyvavimo mokestis
- Iki 2026 m. vasario 19 d. – 89 €
- Vėliau – 119 €
- MAXI prenumeratoriams – nemokamai ⭐
Prenumeratos: https://zmogausinstitutas.lt
Jei turite papildomų klausimų, susisiekti galite el. paštu: info@zmogausinstitutas.lt