Bebro kelias OCR Camp #3
(Informacija nuolat pildoma)
Rugpjūčio 28 dieną kviečiame į vasaros uždarymą – į OCR sporto sekmadienį su workshop'ais, seminarais, treniruotėmis ir varžybomis!
DALYVIŲ SKAIČIUS RIBOJAMAS!
➽ PROGRAMA
- ◜10:00 Darbą pradeda registratūra
- ◜11:00-11:30 Hiit2bfit | Giedrė Pagojienė "Kūno paruošimas treniruotei: mobilumas, stabilumas, judesys" - mankšta pievoje
- ◜11:30-12:30 Twinnation varžybos pullup one rep max. Prisitraukimas su maksimaliu svoriu (vyr. ir mot., registracija renginio vietoje su bet kuriuo bilietu)
- ◜12:30-13:30 OCR Baltic Warriors | Sandra Montvilė, Dainius Liutkus „Pagrindinės OCR kliūčių įveikimo technikos“ – teorija ir praktika sporto aikštelėje
- ◜13:30-14:30 Žilvinas Gruodis „Altitudės treniruotės ištvermės gerinimui“ - teorija ir praktika
- ◜14:30-15:00 Sportive Locals | Frank van Lieshout OCR treniruotė / apšilimas (anglų kalba)
- ◜15:30 Trasa GREITAS BEBRAS. 1 ratas – 2,5 km.
- ◜17:30 Apdovanojimai
- ◜18-00-24:00 Chill'as, suneštinė vakarienė, laužas, pirtis
➽SUŽINOK, IŠMOK, PABANDYK IR NUGALĖK!
◞ OCR (Obstacle Course Racing) - tai lenktynės kliūčių ruože, panašios į užduotis, naudojamas kariniuose mokymuose - lipimas per sienas, sunkių daiktų nešimas, šliaužimas, plaukimas per kliūtis - sausumoje, purvynuose, vandens telkiniuose. Varžybų dalyviai turi įveikti įvairius psichologinius ir fizinius iššūkius ir patikrinti sportininkų greitį, vikrumą, stiprumą, ištvermę ir kt. Bebro kelias yra pirmosios bėgimo kliūčių ruožu varžybos Lietuvoje, todėl visus pamilusius OCR sportą kviečiame susitikti, susitelkti ir puoselėti toliau šią stipriai išpopuliarėjusią sporto šaką visame pasaulyje.
◖Nenorintys dalyvauti varžybose, gali įsigyti žiūrovo bilietą.
◖Visi įsigiję www.sportoliunas.lt metinę narystę gauna pilną nemokamą bilietą.
➽Sekite mus Facebook
➽Sekite mus Instagram: @bebrynas
SVARBU: Jei renginys turės būti atšauktas dėl apribojimų karantino metu, bilietus galėsite panaudoti kitais metais (apie tai informuosime Jus papildomai).