Nugaros skausmai ir jų prevencija. Praktinis seminaras.
Ne paslaptis, kad šiais laikais dauguma žmonių darbo aplinkoje didžiąją dienos dalį praleidžia sėdėdami.
Statistika tokiems žmonėms negailestinga: ~80% suaugusiųjų nors kartą gyvenime yra kentėję nuo nugaros skausmų, o
~30% iš jų didesnius ar mažesnius nugaros skausmus jaučia nuolat.
Pagrindinės to priežastys – sėdimas darbas, netaisyklinga laikysena, fizinio aktyvumo stoka.
Kviečiame jus į seminarą, kuriame:
- Sužinosite tipines nugaros skausmų priežastis daug sėdintiems (apatinis/viršutinis, kryžminiai sindromai)
- Sulaužysime mitą – „skauda nugarą? Reikia ją stiprinti!“
- Išmoksite identifikuoti savo problemas – raumeninius disbalansus ir savarankiškai „susitvarkyti“ savo nugarą, o jeigu kol kas nieko neskauda – išmoksite atlikti prevenciją
- Išmoksite nugaros stiprinimo, tempimų pratimų, kuriuos galėsite atlikti namuose/darbe.
Renginys vyks 2019 m. lapkričio 24 dieną, 13-15 val.
Sporto klube "VS-Fitness", PC "Ozas", 3 auštas
Bilieto kaina 1 asmeniui - 90 Eur
Bilieto kaina 2 asmenims - 160 Eur
L'organisateur de l'événement est responsable de la qualité de l'événement. L'organisateur prendra une décision concernant le remboursement si l'événement n'a pas lieu ou est reporté. Pour des informations plus détaillées sur les circonstances et les remboursements, veuillez vous référer aux Circonstances liées à l'événement