Nugaros skausmai ir jų prevencija. Praktinis seminaras.

Ne paslaptis, kad šiais laikais dauguma žmonių darbo aplinkoje didžiąją dienos dalį praleidžia sėdėdami. 
Statistika tokiems žmonėms negailestinga: ~80% suaugusiųjų nors kartą gyvenime yra kentėję nuo nugaros skausmų, o
~30% iš jų didesnius ar mažesnius nugaros skausmus jaučia nuolat. 

Pagrindinės to priežastys – sėdimas darbas, netaisyklinga laikysena, fizinio aktyvumo stoka.

Kviečiame jus į seminarą, kuriame:

• Sužinosite tipines nugaros skausmų priežastis daug sėdintiems (apatinis/viršutinis, kryžminiai sindromai)
• Sulaužysime mitą – „skauda nugarą? Reikia ją stiprinti!“
• Išmoksite identifikuoti savo problemas – raumeninius disbalansus ir savarankiškai „susitvarkyti“ savo nugarą, o jeigu kol kas nieko neskauda – išmoksite atlikti prevenciją
• Išmoksite nugaros stiprinimo, tempimų pratimų, kuriuos galėsite atlikti namuose/darbe.

Renginys vyks 2019 m. lapkričio 24 dieną, 13-15 val.
Sporto klube "VS-Fitness", PC "Ozas", 3 auštas

Bilieto kaina 1 asmeniui - 90 Eur
Bilieto kaina 2 asmenims - 160 Eur