Programos SOTUS LIEKNĖJIMAS įvadinis seminaras

Sotus lieknėjimas – ar tai įmanoma? Taip! Tereikia atrasti kokie maisto produktai tave lieknina, o kokie ne. Galėsi sočiai valgyti tiek kartų per dieną, kiek tau norėsis, o antsvoris mažės savaime. Stresas ir neigiamos emocijos tam gali trukdyti. Todėl mes tau padėsime: išmokysime Emocinės laisvės technikos, kad galėtum valdyti savo psichologinę būklę (nuotaikas).

Programa SOTUS LIEKNĖJIMAS yra unikali tuo, kad apima kompleksiškai mitybą ir emocinę savijautą. Nors svorį įprasta vertinti tik kaip fiziologinį rodiklį, mūsų kūnuose viskas yra tarpusavyje susiję energetiškai. Pavyzdžiui, kai jaučiame stresą: lėtėja medžiagų apykaita, blogėja virškinimas. Todėl kenčiant lėtinį stresą sulieknėti nepavyks net valgant tik dietinį maistą. Mokyklose mus mokė matematikos, fizikos, chemijos ir kitų dalykų, tačiau neišmokė mūsų pažinti savo emocijų. Dažnas mūsų negali atskirti ką jaučia – kaltę ar gėdą. Ir panašiai. Emocinis intelektas mums padeda atpažinti ir įtakoti savo emocijas. Tik tuomet cheminiai procesai mūsų kūne susibalansuoja. Išsiskiria tie hormonai, kurie mums padeda sulieknėti.

Sotaus lieknėjimo programa 10 savaičių

• 3 seminarų ciklas
• Palaikymo online grupė (8 kartai )

Pasirinktinai:

• Patiekalų gamybos pamokos
• Individualios konsultacijos

Eiti šį kelią vienam - įmanoma, bet žymiai lengviau tai daryti drauge su smagia kompanija, palaikant vieniems kitus, bei su profesionalų priežiūra. Būtent todėl mes sukūrėme tokią programą, kur seminarai vyksta nedidelėje grupėje, Messenger grupėje dalinamės kylančiais klausimais ir atradimais, o Palaikymo online grupėje toliau skiriame dėmesį emociniam lieknėjimui- net 8 kassavaitiniai susitikimai nuotoliniu būdu.