WHITE FITNESS BIKE SHOW NIGHT RIDE 04.26

🚴 2 treniruotės × 80 min + 20 min pertrauka

Tai daugiau nei treniruotė. Tai jėgos, valios ir ištvermės išbandymas su šviesomis, muzika ir ritmu. Tavo kūnas dirbs, protas veiks, o emocijos liks ilgai.

🕗 20:00 – 21:00 | Atvykimas ir pasiruošimas
– Laikas susirinkti, susipažinti ir įsivažiuoti.
– Pristatymas: Alternatyvūs baltymai – energija iš svirplių.
Trumpai, įdomiai ir kitaip – sužinok apie baltymus, kurie tinka ištvermei ir atsigavimui po treniruotės.

🔥 1 DALIS – MOTYVACIJOS KELIONĖ (80 min)

Lengvas startas ir kylanti įtampa:
– Įkalnės, jėgos bangos, ritmas ir stiprėjanti valia.
– Grupės energija, kuri palaiko, kai atrodo, kad nebegali.
– Tavo „nežinau, ar pavyks“ virsta „aš padariau“.
💥 ~850 kcal

🧘‍♂️ PERTRAUKA – 20 MIN

Atsipūsk, atsigerk, permąstyk. Jau padarei daug. Bet dar laukia daugiau.

⚡ 2 DALIS – GREIČIO IR GALIOS IŠŠŪKIS (80 min)

– Sprintai, jėga, trumpi intensyvūs intervalai.
– Dabar tikslas – atlaikyti, įveikti, nepaleisti.
– Nes tu jau peržengei ribą – dabar tik į priekį.
🔥 ~1000 kcal

🔎 5 priežastys dalyvauti

• Nes nori ne tiesiog sporto – nori rezultato
• Nes nebėra vietos pusėtinumui
• Nes nori stiprinti kūną ir galvą
• Nes čia ne treniruotė – čia tavo pažanga
• Nes riba egzistuoja tik tada, jei ją palieki neperžengtą

🎧 ARE YOU READY TO RIDE?

Tai ne tik apie dviračius ar muziką.
Tai apie tave – susitelkusį, pasiruošusį, stiprų.
Tavo kelias į geresnį „aš“ prasideda čia.

🕛 00:00 – ? | AFTER PARTY
Pasimatykim su bendraminčiais po treniruotės.
Atsipalaiduok. Pasidžiauk tuo, ką ką tik padarei.
Lengva muzika, nealkoholinis šampanas – ir dar viena priežastis pasakyti sau: „Gerai padirbėjau.“