VISKAS BUS GERAI. Depresijos sprendimo būdai (T.Girdzijausko vebinaras)
VISKAS BUS GERAI. Depresijos sprendimo būdai (T.Girdzijausko vebinaras)
Depresijos klausimas aštrėja kasdien todėl, kad skęstame daiktų jūroje ir kokybiško, empatiško, nuoširdaus, gilaus bendravimo trūkume, t.y. socialinėje atskirtyje. Pojūčius jaudinantys malonumai, paslaugos, gerbūvis, komforto zona kasdien vystosi - automobiliai, išmanūs įrenginiai, būstai, aksesuarai, žaislai vis kokybiškesni, prieinamesni, jų vis daugiau, žemiški malonumai kasdien stiprėja. Tačiau gaunamas pojūtis vis trumpesnis ir seklesnis. Įsigijai naujus gražius rūbus, o neužilgo mada keičiasi ir reklama bei aplinka primygtinai perša pirkti dar naujesnius. Neturi naujesnių - jau jautiesi blogai. Taip su visa žmonių rankų gamybos materija. Žmonės vis labiau ir labiau priklausomi ir emociškai prisirišę prie daiktų lyg neįgalieji - jeigu ilgam dingtų miestuose elektra tai taptų akivaizdu - "civilizuoti" žmonės greitai sužvėrėtų.
Iš kitos pusės - stokoja įkvėpimo, atitinkamai stiprių impulsų, įdomių minčių, kurie įprasmintų ir atsvertų komfortą. Įklimpimą komforte gali atsverti arba papildyti tik įkvėpimas, impulsai, idėjos, įspūdžiai ateinantys iš žmonių arba per žmones. Ne bet kokie, bet stiprūs įspūdžiai, šiltas bendravimas.
Jei žiūrėti detaliau ir iš žmogaus kūno perspektyvos, tai norint išeiti iš depresijos arba į ją nepatekti reikia atstatyti arba palaikyti kelių tipų judėjimą, cirkuliaciją arba gyvybingumą: galvos smegenyse turi atsigauti naujų ir vertingų minčių/įspūdžių srautas, turi atsigauti aktyvus plaučių kvėpavimas, virškinimo trakte ir kraujuje turi atsigauti kūną maitinančių medžiagų srautas, pats fizinis žmogus turi pradėti fiziškai judėti erdvėje.
Pagrindiniai vebinaro klausimai:
- DEPRESIJOS ĮVEIKIMAS: trys žingsniai
- Depresijos tikroji esmė
- Lengvi ir sunkūs sprendimo aspektai
- Depresija - tai nepaprastas suspaudimas
- Tikros ir netikros suspaudimo priežastys
- Patekimas į suspaudimą ir išėjimas iš jo
- Kaip dažnai suspaudimas patiriamas?
- Depresijos kaina arba nuostoliai
- Gal depresija turi ir naudas?
- Nuobodulys - depresijos pradžios simptomas
- Depresijos profilaktika - ar įmanoma gyventi visiškai be depresijos?
Trukmė: 2 val.50 min.
Kaina: 20 Eur
Galima sumokėti ir PAYPAL tomas@girdzijauskas.lt
ŠIS VIDEO ĮRAŠAS NEMOKAMAI įsigįjus 23 mokymų gyvenimo prasmės tema rinkinį >>http://bit.ly/2YFLqlp
Atsiskaičius susisieksime dėl prisijungimo
APIE LEKTORIŲ: Jis vadovaujasi autodidaksijos (arba mokymosi visą gyvenimą, „lifelong learning") principais, yra studijavęs itin daug mokslo sričių ir užsienio kalbų, trimis kalbomis (lietuvių, anglų, rusų) skaito unikalias plataus tematinio spektro paskaitas (greitojo mokymosi, vadovavimo psichologijos, karjeros, vertybių, bendravimo, šeimos santykių, vaikų auklėjimo, sveikatos ir kt. temomis). Jo sukauptos žinios neturi analogų Lietuvoje ir retai sutinkamos net ir svetur dėl jų gilumo, aktualumo, naudojamų itin retų (senųjų civilizacijų, kultūrų bei filosofinių) šaltinių įvairovės bei sintezės. Seminaruose plačiai naudoja ir Vakarų kultūros palikimą.
Apie minčių higieną Tomas Girdzijauskas Žinių radijuje:
Ištrauka apie Gyvenimo prasmę