Darnūs santykiai. Ką daryti, kad ryšys su partneriu stiprėtų?
- NAUJIENA
- Internetu tiesiogiai
- 2025 m. kovo 24 d. (pirmadienį) nuo 19.00 iki 20.30 val.
- Porų konsultavime besispecializuojanti psichologė Ana Žalienė
- Jei nespėsite į tiesioginę transliaciją, video įrašą bus galima peržiūrėti dar mėnesį po seminaro pabaigos
- Nuorodą į transliaciją gausite el.paštu likus mažiausiai kelioms valandoms iki seminaro pradžios.
Šiuolaikinėje visuomenėje, kurioje skubėjimas ir paviršutiniškas bendravimas tampa kasdienybe, darnių santykių kūrimas gali tapti iššūkiu.
Kaip išvengti susvetimėjimo, kai pokalbiai apsiriboja kasdienėmis temomis? Kodėl ilgamečiai partneriai nustoja jausti rūpestį ir supratingumą vienas kito atžvilgiu, o vienišumas tampa nuolatiniu palydovu? Šiuos klausimus atspindinti problema susijusi su nežinojimu kaip išlaikyti savo autentiškumą bei neužtikrintumu dėl savo paties norų ir prioritetų. Stiprėjanti vidinė sumaištis veda link intensyvėjančių konfliktinių situacijų, atsiribojimo nuo partnerio ir manymo, kad trūksta tarpusavio suderinamumo. Viso to rezultatas – santykiai, kuriuose dominuoja pasyvumas ir neigiamas nusiteikimas, savo poreikių nutylėjimas, pasipiktinimo, nukreipto į partnerį, didėjimas.
Visgi, seminaro autorė Ana Žalienė teigia, kad santykiai – tai ne tik sėkmės ar atsitiktinumų rezultatas, bet ir sąmoningai lavinamų įgūdžių vaisius. Ji pabrėžia, jog kiekvienas gali kurti darnius, pagarbos ir supratimo kupinus santykius, pasitelkdamas praktinius metodus ir kasdienes pastangas.
Darnūs santykiai. Ką daryti, kad ryšys su partneriu stiprėtų?
Su Ana Žaliene
Psichologė, aktyviai teikianti individualią psichologinę pagalbą žmonėms, susiduriantiems su įvairiomis krizėmis – tiek darbinėje aplinkoje, tiek asmeniniame gyvenime ar santykiuose. Jos profesinė patirtis apima tiek privačią praktiką, tiek ilgametį darbą viešose įstaigose, konsultuojant klientus sveikų tarpusavio santykių atkūrimo ir priklausomybių įveikimo klausimais. Ana specializuojasi porų konsultavime, dirba su priklausomais asmenimis bei jų artimaisiais, veda palaikymo grupes ir teikia individualias konsultacijas.
Apie ką visa tai?
- Partnerio savitumo priėmimas – kaip gerbti ir suprasti partnerio individualumą, net jei jis skiriasi nuo mūsų pačių.
- Autentiškumas santykiuose – kaip išlikti savimi, neprarandant savo asmenybės partnerystėje.
- Darnos kūrimas – praktiniai būdai ir įrankiai, padedantys kurti harmoningą ir darnią partnerystę.
- Savęs ir partnerio poreikių pažinimas – kaip atpažinti ir įvardyti tiek savo, tiek partnerio poreikius, siekiant stipresnio tarpusavio ryšio.
Kam skirta?
- Tiems, kurie domisi sveikais ir harmoningais santykiais.
- Tiems, kurie siekia gilesnio emocinio ryšio su partneriu.
- Tiems, kurie jaučia, kad jų santykiai tapo rutiniški ir nori juos atgaivinti.
- Tiems, kurie jaučiasi pasimetę santykiuose ir ieško aiškumo bei prasmės.
- Tiems, kurie nori suprasti, kaip išsaugoti savo autentiškumą ilgalaikiuose santykiuose.
- Tiems, kurie nori mylėti sąmoningai ir kurti tvarius ryšius.
Seminaro metu veiksime:
Dalyviai atliks praktines užduotis ir gilinsis į svarbiausius santykių aspektus:
- Išsigrynins savo asmenines vertybes ir supras, kaip jos veikia santykius.
- Analizuos, kaip atpažinti tiek asmeninius, tiek bendrus poros siekius, siekiant kurti prasmingą ir darnią partnerystę.
- Mokysis kurti intymų ir atvirą dialogą, išvengiant kaltinimų ir priekaištų, skatinant abipusį supratimą.
- Įsivertins emocinį artumą su savo partneriu, atras būdus, kaip stiprinti tarpusavio ryšį.
Po seminaro dalyviai aiškiau supras, kaip savo asmenines vertybes paversti santykių stiprybe ir išmoks derinti savo siekius su partnerio lūkesčiais. Įgis praktinių įrankių, padedančių atvirai ir nuoširdžiai kalbėtis apie sudėtingus klausimus, išvengiant kaltinimų ar gynybinės pozicijos. Sužinos, kaip konfliktines situacijas paversti galimybe augti ir tobulėti kaip porai. Gaus konkrečius žingsnius, kaip atkurti emocinį ryšį ir kurti tokius santykius, kuriuose jausis laisvi, suprasti ir mylimi.