Regionas: Tarptautinis
Kalba: Lietuvių
Keisti

Flow Yoga (aktyvi jogos praktika mobilumui ir lankstumui lavinti)

Dinamiška vidutinio intensyvumo jogos praktika, kai viena asana keičia kitą, kiekvieną judesį derinant su įkvėpimu ir iškvėpimu.

Taip visiškai susikoncentruojame į esamą momentą, leidžiame sau pailsėti nuo minčių gausos, buvimo praeityje arba ateityje; tam tiesiog nebelieka laiko 🙂 Didžiausias dėmesys skiriamas kvėpavimo bei judesio dermei: kvėpuojama giliai, kiekvieną kartą įkvėpiant ir iškvėpiant, atliekamas tam tikras judesys, lėtai pereiname iš vienos pozos į kitą. Tai padeda pasinerti į meditatyvią būseną – pajausti kūno, proto bei kvėpavimo vientisumą, išlaikant nenutrūkstamą kvėpavimo ir judėjimo ciklą.

Flow Yoga arba Mobility Flow naudinga aktyviai sportuojantiems ir sėdimą darbą dirbantiems žmonėms - praktika siekiama atkurti ir palaikyti optimalų raumenų ilgį, pilnas sąnarių judesio amplitudes, pagerinti propriorecepciją ir sustiprinti sąnarius. Jaučiamės lengvesni, plastiškesni, lankstesni, aukštesni 🤸🏻‍♀️

♡ Praktikos vyksta mažose grupėse iki 10 žmonių, tad registracija būtina !

♡ Vienkartinio užsiėmimo kaina €11. Mėnesio abonementas (8 kartai) €60.

♡ Viską, ko reikia, rasite vietoje, net ir arbatos :)

✨Body is not stiff. Mind is stiff ✨

See you on the mat 🙏

Renginio vieta