GAMTOS IR MIŠKO TERAPIJA 2023
GAMTOS IR MIŠKO TERAPIJA su Giedre Žalyte!
Medicinos psichologė – psichoterapeutė Giedrė Žalytė, baigusi gamtos ir miško terapijos asociacijos (angl. ANFT) gidų mokymus Jungtinėje Karalystėje, tęsia supervizuojamas patyrimines gamtos ir miško terapines sesijas. Ši terapijos forma ne tik intensyviai ugdo įsisąmoninimo (mindfulness) kompetencijas, bet ir turi stiprų psichologinį poveikį vystant tokius asmens gebėjimus, kaip greitas nusiraminimas esant net stiprioms emocinėms disfunkcijoms, decentracija ir ruminavimo atsisakymas kai to reikia, harmoningas santykis su savimi ir įvairiomis savo asmenybės dalimis, patirties gamtoje kaip milžiniško resurso panaudojimas psichologiniam balansui ir atsparumui didinti. Taip pat, daugelio mokslinių tyrimų duomenimis, trijų valandų gamtos ir miško terapijos sesijos, kurios ir siūlomos jums, stipriai pagerina ne tik psichologinę ir emocinę būseną, bet ir vegetacinės( autonominės) nervų sistemos funkcijas, vidaus organų nervinę reguliaciją, hormoninę sistemą ir imunitetą. Terapinis poveikis net po vienos sesijos išlieka keletą savaičių. Taikant pakartotines sesijas vieną kartą į mėnesį ar panašiai, terapinis efektas stiprėja ir jo poveikio išlikimas ilgėja.
Paprastai pilną vienos dienos užsiėmimą sudaro dvi terapinės sesijos (su valandos pertrauka, galima pasiimti užkandžių su savimi), pusės dienos užsiėmimai trunka 3-3,5 val.
GALIMA DALYVAUTI ŠIOSE TERAPINĖSE PRAKTIKOSE
- Gegužės 20 d., šeštadienis, 10-17 val. Saulės slėnis, Šilo g., Vilnius
- Gegužės 27 d., šeštadienis, 10-17 val., Panemunės šilas, Kaunas
Sesijos vyksta bet kokiu oru. Rekomenduojama pasirūpinti apranga ir avalyne, tinkančia oro sąlygoms tuo metu.
Pilnos dienos užsiėmimų kaina – 49 eur.
Registruojantis/mokant reikia pasirinkti laiką/miestą, kuriame planuojate dalyvauti. Mokėjimą reikia atlikti ne vėliau kaip penkios dienos iki sesijos pradžios.
Išsamesnė informacija tel. +370 616 53444, +370 610 31301, info@psichoterapija.info