Paskaita "Smegenų maistas: mityba ir įpročiai"

,,Smegenų maistas: mityba ir įpročiai‘ tai paskaita, kurios metu sužinosite kaip mitybos ir įpročių pagalba pradėti metus produktyviai, nestokojant energijos, išlaikant sveiką kūno svorį ir gerai jaučiantis!

DĖMESIO: rezervuokite vietą dar šiandien! Nuo sausio 5 dienos bilietai brangs. 

PRANEŠĖJAI:
*Sveikos gyvensenos specialistas ir dietistas DAINIUS VYŠNIAUSKAS
*Šeimos medicinos gydytojas ir psichoterapeutas DAINIUS JAKUČIONIS

Seminaras susideda iš 2 dalių. Pirmoji bus skirta išsiaiškinti ką ir kada valgyti, o antroji kaip paversti sveiką mitybą pastovia savo gyvenimo dalimi.
Pirmoji paskaitos dalis:
 • Žarnyno mikroflora ir lieknėjimas
• Mikroelementai
• Pavyzdinis vienos dienos mitybos planas
• 28 dienų mitybos iššūkis!
Paskaitą ves dietistas Dainius Vyšniauskas, sveikos gyvensenos specialistas baigęs Mitybos ir sveikatos studijas Danijoje, praktiką atlikęs Tailande, šiuo metu dirbantis Goodlife sporto klube bei MB ,,Sveikatos dialogas”.
Antroji paskaitos dalis:
 • Įpročių formavimas
• Atidėliojimo įveika – kaip pradėti šiandien. 
Paskaitą ves šeimos medicinos gydytojas ir psichoterapeutas Dainius Jakučionis, kuris jau penkti metai konsultuoja pacientus turinčius emocinių sunkumų, taip pat norinčius savo gyvenime kažką pakeisti ir tapti laimingesniais.

Paskaita tinkama norintiems geriau jaustis, sveikai maitintis, tapti produktyvesniais arba numesti svorį. Profesionaliai sportuojančių lauksime kitose mūsų paskaitose. 





Renginio vieta