Regionas: Tarptautinis
Kalba: Lietuvių
Keisti

Vasaros lieknėjimo iššūkis

Vasaros lieknėjimo iššūkis

4-jų savaičių sporto, sveikos mitybos ir motyvacijos programa.

Programa susideda iš 6 skyrių:

1.SKYRIUS:ĮŽANGA Į KURSĄ

  • ĮŽANGA IR INFORMACIJOS SKAITYMAS

2.SKYRIUS: MĄSTYMO TRENIRUOTĖS:

  • ĮVADAS
  • PADĖKA
  • RYTINĖ RUTINA
  • TIKSLAI
  • MANIFESTACIJOS GALIA
  • DISCIPLINA IR ĮPROČIŲ KŪRIMAS
  • PASIAUKOJIMAS
  • PRIMINIMAI
  • KLAIDŲ ĮVERTINIMAS/KLAIDŲ PRIPAŽINIMAS
  • TIKSLŲ REALUMAS
  • APLINKOS PALAIKYMAS

3.SKYRIUS: MITYBOS PLANAI

  • MITYBOS PLANŲ APŽVALGA
  • MITYBOS PLANŲ PIRKINIŲ SĄRAŠAS
  • BENDRAS MITYBOS PLANAS
  • MITYBOS PLANAS BE MĖSOS
  • MITYBOS PLANAS BE PIENO PRODUKTŲ
  • MITYBOS PLANAS BE MĖSOS IR PIENO PRODUKTŲ

4.SKYRIUS: SPORTO PROGRAMA

  • SPORTO PROGRAMOS APŽVALGA
  • SPORTO TRENIRUOTĖS

5.SKYRIUS: POKYČIŲ SEKIMAS

  • KAIP SEKTI POKYČIUS
  • POKYČIU SEKIMO LENTELĖ

6.SKYRIUS: BONUSAS

  • PILVO PRESO TRENIRUOTĖ
  • IR DAUG KITOS INFORMACIJOS SPORTO, MITYBOS IR KITAIS KLAUSIMAI

Viso projekto metu jums padės treneris.

Stengsimės atsakyti į visusjums iškilusius klausimus, dalinsimės patiekalais, motyvuosime  vieni kitus.

Pradėk jau šiandien ir ryt džiaukis rezultatais!!!!