Epigenetika: kaip tavo pasirinkimai veikia biologinį amžių ir genų programą
Praktinis žvilgsnis į ilgaamžiškumo mokslą, šeimos istorijos pėdsakus DNR ir technologijas, kuriančias rytdienos kūną.
- Internetu tiesiogiai
- Trijų seminarų ciklas
- 2026 m. balandžio 16, 23 ir 30 d. (ketvirtadieniais) nuo 18.30 iki 20.00 val.
- Su VU Gyvybės mokslų tyrėja dr. Migle Tomkuviene
- Jei nespėsite į tiesioginę transliaciją, video įrašus bus galima peržiūrėti dar mėnesį po seminaro pabaigos
- Nuorodą į transliaciją gausite el.paštu likus mažiausiai kelioms valandoms iki seminaro pradžios.
Tavo kūnas sensta. Tai nepaneigiamas faktas. Bet kaip jis sensta, kokiu greičiu, kokia kokybe – tai jau visai kita istorija. Ir ji priklauso ne tik nuo genų, kuriuos paveldėjai.
Šiandien epigenetika rodo tai, kas dar prieš keliolika metų skambėjo neįtikėtinai: mūsų genai nėra likimas. Jie nuolat reaguoja – į tai, ką valgome, kaip judame, ką išgyvename, net į tai, ką išgyveno mūsų tėvai ir seneliai. Sportas keičia genų veiklą. Stresas – taip pat. Net muzika ir menas palieka pėdsaką ląstelėse.
Ir tuo pat metu pasaulyje plinta vis daugiau pažadų: papildai, kurie „sustabdo senėjimą", technologijos, kurios „atjaunina kūną", algoritmai, kurie „nuspėja tavo sveikatą". Kas iš to veikia? Kas tėra rinkodaros triukas? Ir kaip visa tai atskirti, kai nesi biologas?
Per tris seminarus susidėliosite visą vaizdą. Kaip kūnas iš tiesų sensta – ir ar tą procesą galima sulėtinti. Kaip jūsų kasdieniai pasirinkimai, šeimos istorija ir net pomėgiai keičia genų veiklą. Ir ką iš tiesų siūlo šiuolaikinis mokslas – be tuščių pažadų ir rinkodaros triukų.
Su dr. Migle Tomkuviene
biochemikė, epigenetikos mokslininkė, Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro tyrėja ir tarptautinės L'Oréal-UNESCO „Moterys moksle" programos laureatė. Jos moksliniai darbai siejasi su DNR ir RNR funkcijomis, genų raiškos reguliacija, organizmo vystymusi ir sveikata. Mokslo populiarinimo knygų „Laiko biochemija" ir „RNR – nuo kovų su virusais iki tobulų genų" bendraautorė. Aktyviai dalyvauja tarptautiniuose tyrimuose ir mokslo populiarinime, gebėdama kalbėti apie sudėtingus biologinius reiškinius paprastai, šiltai ir žmogiškai.
Epigenetika: kaip tavo pasirinkimai veikia biologinį amžių ir genų programą
Apie ką visa tai
I seminaras – Ar galime pasukti biologinį laikrodį?
Senėjimas ilgą laiką buvo laikomas natūralia, neišvengiama būsena. Tačiau šiandien mokslas kalba kitaip – biologinis laikrodis gali būti pažintas, stebimas ir netgi šiek tiek sulėtintas. Nuo evoliucijos teorijos iki molekulinių mechanizmų – kalbėsimės apie tai, kaip mūsų kūnas sensta, ką apie tai sako naujausi tyrimai ir ką galime daryti, kad gyventume ilgiau – su daugiau gyvybingumo, aiškumo ir atsparumo.
II seminaras – Kodėl tavo kūnas reaguoja taip, kaip tu niekada jo nemokei?
Visi paveldime dešimtis tūkstančių genų – bet tai nėra statiškas paveikslas. Greičiau – banguojanti simfonija, kuri nuolat reaguoja į išorės signalus. Žalingi įpročiai prasigraužia kelią iki pat DNR. Sportas atjaunina mus ląstelių lygmenyje. Netgi menas ir muzika gali pakeisti genų veiklą. O tėvų išgyvenimai, vaikystės netektys ir visuomenės traumos gali turėti tiesioginį poveikį tam, kaip veikia mūsų kūnas šiandien. Kalbėsime apie epigenetinę dinamiką ir atmintį – kaip ji formuoja savijautą, ligų rizikas – ir ką galime su tuo nuveikti.
III seminaras – Ateitis užgimsta dabar
Ką šiandien jau siūlo sveikatos technologijos? Kas išties teikia vilties, o kas tėra rinkodaros triukas? Kodėl domintis ilgaamžiškumu, tenka laikyti ir informacinio raštingumo egzaminą? Ar vakcina nuo senatvės – tik idėja, ar artėjanti realybė? Aptarsime personalizuotos medicinos, genų terapijos, dirbtinio intelekto galimybes ilginti gyvenimą ne tik metais, bet ir kokybe. Ne pažadai, o ramus žvilgsnis į tai, kaip pasirinkimai, kuriuos darome šiandien, gali kurti rytdienos kūną.
Kam skiriama
- Tiems, kas pastebi, kad kūnas keičiasi – ir nori suprasti, kas už tų pokyčių slepiasi, o ne tiesiog su jais susitaikyti.
- Tiems, kas nori žinoti, ką apie senėjimą ir ilgaamžiškumą sako mokslas – be influencerių filtro ir rinkodaros triukų.
- Tiems, kam įdomu, kaip kasdieniai įpročiai – nuo sporto iki streso – veikia genus ir sveikatą konkrečiai, ne metaforiškai.
- Tiems, kurie jaučia, kad šeimos istorija paliko pėdsaką ne tik atmintyje, bet ir kūne – ir nori suprasti, ką su tuo galima daryti.
Kokia viso to nauda
- Supratimas, kaip veikia senėjimas – ne iš populiarių straipsnių, o iš mokslininkės, kuri tiria tai kasdien.
- Aiškumas, kas tikrai keičia genų veiklą – ir kas yra tik gražiai supakuotas pažadas.
- Žinojimas, kokie tavo kasdieniai pasirinkimai turi realų poveikį – sportui, mitybai, stresui, net santykiams su artimaisiais.
- Gebėjimas atskirti mokslą nuo rinkodaros – kad galėtum priimti sveikatos sprendimus remdamasis faktais, o ne baime.